Visuelt fra NM sandvolleyball U19 2019 – Dag 2
Sandvolleyball
Visuelt fra NM sandvolleyball U19 2019 – Dag 1
Visuelt fra NM sandvolleyball U19 – Dag 2
Visuelt fra NM sandvolleyball U19 – Dag 1
Mol og Sørum pumpes av McKibbin Brothers
Anders Mol og Christian Sørum er gjester i «How to READ THE HITTER | Beach Volleyball Tutorial» som nylig ble publisert av McKibbin-brødrene og fikk raskt kommentarer som Another precious tutorial from the best beards in beach volley!
Etter en rask introduksjon av blokkegenskapene til Anders Mol og hvilken frustrasjon dette skaper blant erfarne beachstjerner blant annet fra Brasil kommer litt reklame for barbersaker. Deretter gir både Anders Mol og Christian Sørum detaljert innblikk i sin tankegang rundt blokk og forsvar.
Mol og Sørum i luftig fotoshoot
Lær beach av The McKibbin Brothers
Brødrene McKibbin (USA) har engasjert seg kraftig i å levere gratis videoopplæring i sandvolleyball. De har en egen nettside her og videoer på YouTube finner du her. Jeg fikk tipset om disse videoene via en Tweet av Kelsey Robinson og Maddison og Riley McKibbin leverer høy kvalitet. De to brødrene født 1988 og 1990 er rangert blant de 25 beste på AVP Tour i USA og Maddison McKibbin fikk en seier i AVP Beach Tour i 2017 med Ty Loomis. Mest interessant er at videoene ofte krydres med gjester som har utmerket seg spesielt i forhold til tema som presenteres. Du møter blant annet April Ross, Taylor Crabb og Geena Urango.
Toppspinn hoppserve
Geena Urango er intervjuobjekt i forhold til sin serverutine.
Angrep
Servemottak
Blokk og trekk
Håndsignaler
Forsvar
Opplegg
Treninger med Geena Urango
Øvelser du kan gjøre med kun en partner
Trening med April Ross
Å sette mål – SMART
Last ned Goal+Setting+7+Day+Player+Plan (pdf)
Årsaker og hvordan håndtere smerter i knær
Last ned Knee Pain Workout (pdf)
Visuelt fra RT Master Oslo
Visuelt fra NM sandvolleyball 2017
VolleyVekst 