Raskt midtangrep – hold øynene på ballen på vei mot nettet. Oppleggeren befinner seg der pasningen kommer ned. Dermed unngår du en klassiker der midtangriperen hopper inn i armene på oppleggeren.
Eksperttips #8
Month: april 2015
Manual for sommerleir – USA (pdf)
Det nærmer seg sommer og diverse varianter av skole, camp, leir og annet relatert til volleyball. USA Volleyball har laget en manual med mange forslag rundt organisering og aktiviteter i en slik sammenheng. Jeg fikk min kopi fra John Kessel som er USA Volleyball Director of Sport Development. Han har også satt sammen manualen. Manual…
Visuelt fra Blindheimscupen 2015
This gallery contains 29 photos →
Etablere og drifte et sandvolleyballanlegg
Lokalisering Lokalisering av et sandbaneanlegg er viktig med hensyn til bruken av banen, og det kan redusere kostnader til bygging, drift og vedlikehold. I tillegg må det tas hensyn til eierforhold, samt miljømessige, naturgitte og reguleringsmessige forhold. Grunnforholdene på stedet må kartlegges før valg av tomt og prosjektering av banen tar til. Bruk fagfolk! Grunnens…
Nybegynnertips #9
Pasninger – Flytt bena først for en god posisjon. Kroppen følger sannsynligvis etter siden den henger sammen med bena. Spillere har en tendens til å strekke armene ut for å spille ballen først og deretter flytte bena når de ser at det er nødvendig. Hvis du alltid flytter bena først så hjelper det deg å komme…
Bli kjent med Loes Torfs og ToppVolley
Belgiske Loes Torfs (27) sørget for flere treningstimer etter at hun ankom ToppVolley Norge med ansvar for jentene. Loes kom fra en jobb som foreleser i volleyball, kroppsøving og kinesiologi ved Universitetet i Gent. Hun har en mastergrad i idrett med fordypning i volleyball og coaching. I perioden 2010-2013 jobbet hun ved ToppVolley i Belgia og…
Visuelt fra Minigalla
This gallery contains 33 photos →
Trenertips #9
Timeout – Etter å ha scoret mange poeng på rad vurder timeout etter motstanderens første poeng. Stopp motstanderlaget umiddelbart slik at de får nydelige 30 sekunders pause for å la det synke inn hvor mange poeng de nå ligger bak.
20 kvaliteter med en trening i toppklasse
Hvis du vil se hvor god en trener er så drar du og ser treningen. Fremgang eller middelmådighet som trener er direkte relatert til evnen til å planlegge og lære bort. En god coach utvikler treningsøkter der utøverne er lei seg når de tar slutt. Trenere ankommer tidlig, full av energi, forberedt med en skriftlig…
