Studentglede i Braga

Student-EM i volleyball spilles denne uken i Portugal med to lag fra Norge. BTSI herrer og NTNUI damer. Begge lagene kvalifiserte seg i forbindelse med studentlekene i Bergen i 2022.

Ti land er representert i årets EM: Albania, Kroatia, Frankrike, Tyskland, Ungarn, Italia, Portugal, Romania, Spania og Norge. Mesterskapet startet med en parade etterfulgt av en formell åpningsseremoni foran rådhuset i Braga. Byen har en befolkning på om lag 170 000 innbyggere og regnes som Portugals tredje største by, etter Lisboa og Porto. Stemningen var høy i den norske leiren søndag kveld. Mandag morgen starter kampene og resultatene kommer her.

Stream fra åpningsseremonien ligger her. Hjemmeside for arrangementet finner du her.

Photos from European Universities Volleyball Championship 2023 by Tomm Hansen

Korrelasjon mellom serveess og settseier

Øksil slår seks serveess og slår seks servefeil i samme sett. Hvorfor sier statistikken at de er 90 % sikre på settseier?

I NM U17 i oktober 2021 møttes ØKSIL og Kolbotn i 1/8-delsfinale for jenter. Jeg har trent noen av jentene på Kolbotn for noen år siden og vet at det er generelt ballflinke jenter som har allsidig bakgrunn i ballidrett fra både fotball og volleyball.

Førsteinntrykket var at servene til ØKSIL var vanskeligere å få tak på enn Kolbotn var forberedt på. I andre sett fikk ØKSIL seks serveess klippet sammen i en videosnutt.

Video #1: Serveess fra ØKSIL

I samme sett produserer ØKSIL seks feilserver klippet sammen i denne videosnutten.

Video #2: Servefeil fra ØKSIL

Vi ser at ØKSIL slår serven to ganger i nettet og fire ganger ut over baklinjen. Kolbotn slo ett direkte serveess og slo en serve i nettet. Ser du på dette med et utrent trenerhode så tenker du kanskje at poengdeling 6-6 på ØKSIL sin serve er helt greit og dermed ubetydelig for settresultatet. På samme måte 1-1 for Kolbotn sin serve og dermed like langt. Statistikken sier imidlertid noe helt annet når det gjelder korrelasjon mellom antall serveess og sannsynlighet i den aktuelle aldersgruppen:

  • Seks serveess gir med 90 prosent sannsynlighet settseier
  • Ett serveess gir litt over 30 prosent sannsynlighet for settseier
  • Statistikken viser at ved tre serveess kryper statistikken i din favør til over 60 prosent

Et viktig poeng er også at ØKSIL slår fire av seks feilserver ut over baklinjen. Dette kaller vi positive feil og vil typisk rette seg med mer erfaring fra servelinjen. Det er også en viss sjanse for at en motstander berører eller prøver å spille en slik feilserve. En serve i nettet er en negativ feil som vi ønsker å unngå.

Statistikk fra Rotate123

Studerer du rapporten Know the Stats that Matter fra 2020 så vil du finne at antall serveess korrelerer sterkest med sannsynlighet for å vinne et sett i aldersgruppen U17.

Tallene er basert på statistikk fra 40 millioner ballvekslinger og over en million sett i USA. Volleyball i klubb fra 12-18 år samt skolevolleyball på middle school og high school opp til 2. divisjon på college. Det vil si at dette er statistikk basert på vanlige folk som statsministeren ville sagt det.

Her er hele rapporten:

Nøkkelpunkter for U17-treneren

Statistikken forteller oss trenere hva som er viktig:

  • Vi er her i en alder for bøyningspunktet mellom hvor viktig serveess er i forhold til angrepspoeng.
  • Servemottak er statistisk i ferd med å bli bedre for alle lag.
  • Mer fokus på opplegg og smash enn tidligere men sørg for å trene på dette out-of-system. Ikke forvent perfekte situasjoner for å angripe som du lett skaper på trening.
  • Lær spillere å slå hardt men over nett. Å slå langt (ball ut) er helt ok i innlæringsfasen.
  • Å serve aggressivt og konsekvent er alltid viktig.
Figur: Korrelasjon mellom antall serveess og sannsynlighet for settseier i klubbvolleyball U18 USA

Hvorfor serve er avgjørende

Antall serveess er en indikasjon på det servepresset ØKSIL setter på Kolbotn. Selv om antall poeng (serveess og servefeil) er 7-7 i samme sett så er statistikken soleklar. Her er det som skjer i servemottak på de øvrige servene ØKSIL slo inn.

Video #3: Øvrige server som går inn fra ØKSIL

Kolbotn kommer ofte i svært vanskelige situasjoner etter servemottak når ØKSIL presser hardt på serve. Dette settet endte 25-16 til ØKSIL som vant 2-0 her mot Kolbotn og som til slutt fikk bronsemedalje i mesterskapet.

Konklusjoner for trenere

12 år

  • Det handler mest om serve og mottak og du får få lengre ballvekslinger. Minivolley og Teenvolley er tiltak vi har i Norge for å unngå rene serve og mottakmatcher i 6 vs 6.
  • Serve og mottak er første prioritet på trening og muligens ikke så mye annet enn generelle ballkontrolløvelser.
  • Når du server vil lav feilprosent gi stort utslag siden motstandere har lav side-out prosent.
  • Glem kvalitet i servemottak. Det handler om å få ballen opp.
  • Det er mye viktigere å jobbe hardt i forsvar enn å angripe.
  • Statistisk krever bare 4 kills i et sett for å gå over 50% vinnersjanse (men dette er ikke så lett å oppnå ….)

14 år

  • Her begynner det å ligne volleyball. Antall kills ved angrep er ofte litt høyere enn antall serveess.
  • Du må tenke på langsiktig utvikling fremfor her og nå.
  • For å øke side-out prosenten handler det om å redusere antall feil i servemottak og redusere antall angrepsfeil.
    • Forsvaret må gå på alle baller og få de opp fremfor å fokusere på perfekte fremspill til opplegger.
    • Opplegget bør ha god avstand til nettet. Lær angripere å slå med god margin frem til nettet og unngå slagfeil.
Video #4: Et godt eksempel på hvordan volleyball i yngre alder kan spilles med god avstand til nettet

16 år

  • Her når vi det statistiske brytningspunktet for hva som er viktigst – serve eller angrep.
  • Servemottak er i ferd med å bedres for alle lag.
  • Mer fokus på opplegg og angrep men mye skjer out-of-system.
  • Lær spillere å slå hardt men over nett. Å slå langt er greit i innlæringsfasen.
  • Å serve aggressivt og konsekvent er alltid viktig.

18 år

  • Antall kills korrelerer nå bedre med settseier enn antall serveess siden servemottaket er bedre.
  • System betyr mer for å få 1-2 ekstra angrepspoeng så mottak og oppleggerpresisjon blir viktigere enn tidligere.
  • Må trene mye feltforsvar for å redusere forsvarsfeil.

Generelt

På tvers av alle aldre er de viktigste ferdighetene som korrelerer med settseier rangert som følger:

  1. Serve
  2. Servemottak
  3. Kills
  4. Lavt antall angrepsfeil
  5. Forsvarsfeil

Selv om serve og mottak alltid er vesentlig så skal du som trener være oppmerksom på at pendelen svinger i forhold til hvordan laget scorer poeng.

  • Yngre lag – vinner på serveess
  • Eldre lag – vinner på kills

Sesongstart for Minivolley i Øst

Follo Miniliga startet denne helgen og 18 lag fra Oslo og Akershus deltok. Alle nivåer fra 1 til 5 ble praktisert. Nivå 1 er tre hold på ballen før retur over nett. Nivå 5 er uten hold og det tillates også at ballen returneres på ett eller to slag dersom det er hensiktsmessig eller tvinges frem. Antall spillere per lag varierte mellom 2 og 3 og det gir mange balltouch og fin progresjon på spillet gjennom turneringsdagen. Totalt 74 kamper og mange glade premievinnere.

Fin flyt på Nivå 3

Bildekavalkade

Stopper aldri å lære

Ivar Bakken

Ivar Bakken

Ivar Bakken fra TIF Viking får æren av å stå som representant for en håndfull norske deltakere på Coaches Clinic i København. Foredragsholdere fra USA trakk over 170 volleyballinteresserte fra 17 land. En stor suksess for Volleyball Danmark.

Overveldende oppmøte på Volleyball Coaches Clinic i København.

Overveldende oppmøte på Volleyball Coaches Clinic i København.

Kessel mest engasjerende

Som forventet var det John Kessel som engasjerte mest. Han har tittel «USA Volleyball Director of Sport Development» og leverer ukentlig opplæring og instruksjon knyttet til innlæring av volleyball. Det ble en reise i moderne prinsipper for effektiv læring og en del praktiske øvelser som engasjerte mange av deltagerne.

Presentasjoner (pdf)

CEV DEN Motor Learning 2018 – Kessel
CEV DEN Culture of Learning 2018 – Kessel
DEN CEV Systems 2018 – Kessel
Good Execution June 16 – Sturm
No More Mistakes and You are Through – Kessel
Whole vs Part_Final – Kessel

Mol og Sørum pumpes av McKibbin Brothers

Anders Mol og Christian Sørum er gjester i «How to READ THE HITTER | Beach Volleyball Tutorial» som nylig ble publisert av McKibbin-brødrene og fikk raskt kommentarer som Another precious tutorial from the best beards in beach volley!

Etter en rask introduksjon av blokkegenskapene til Anders Mol og hvilken frustrasjon dette skaper blant erfarne beachstjerner blant annet fra Brasil kommer litt reklame for barbersaker. Deretter gir både Anders Mol og Christian Sørum detaljert innblikk i sin tankegang rundt blokk og forsvar.

Lær beach av The McKibbin Brothers

Brødrene McKibbin (USA) har engasjert seg kraftig i å levere gratis videoopplæring i sandvolleyball. De har en egen nettside her og videoer på YouTube finner du her. Jeg fikk tipset om disse videoene via en Tweet av Kelsey Robinson og Maddison og Riley McKibbin leverer høy kvalitet. De to brødrene født 1988 og 1990 er rangert blant de 25 beste på AVP Tour i USA og Maddison McKibbin fikk en seier i AVP Beach Tour i 2017 med Ty Loomis. Mest interessant er at videoene ofte krydres med gjester som har utmerket seg spesielt i forhold til tema som presenteres. Du møter blant annet April Ross, Taylor Crabb og Geena Urango.

Toppspinn hoppserve

Geena Urango er intervjuobjekt i forhold til sin serverutine.

Angrep

Servemottak

Blokk og trekk

Håndsignaler

Forsvar

Opplegg

Treninger med Geena Urango

Øvelser du kan gjøre med kun en partner

Trening med April Ross

Å sette mål – SMART

Last ned Goal+Setting+7+Day+Player+Plan (pdf)

Årsaker og hvordan håndtere smerter i knær

Last ned Knee Pain Workout (pdf)