Klikk her for å laste ned: Kosthold og trening (Sunn Jenteidrett 2010) Sunn Jenteidrett tilbyr også e-læringskurs innen kosthold og spiseforstyrrelser. Kilde: http://www.sunnjenteidrett.no/spis-smart
Kosthold og trening (pdf)
Kategori: Ernæring
Kosthold for unge idrettsutøvere (pdf)
Klikk her for å laste ned: Kosthold for unge utøvere (Ernæringsavdelingen, Olympiatoppen 2006)
Guide til trening og ernæring (Greatist)
Kilde: The Complete Guide to Workout Nutrition Get health and fitness tips at Greatist.com
Foreldrevettregler jenter og kosthold (pdf)
Her er noen foreldrevettregler og litt informasjon relatert til spiseforstyrrelser fra Sunn Jenteidrett. Nettstedet tilbyr gratis kurs knyttet til idrettsernæring og spiseforstyrrelser. Generelt er ikke volleyball en idrett der idrettens egenart påvirker utøvere i retning av spiseforstyrrelser. Utøvere i utholdenhetsidretter som for eksempel friidrett er langt mer utsatte i så måte siden et vekttap på en kilo typisk…
Økologisk og sunn idrettsmat (PDF)
Presentasjon av Kari Tande-Nilsen (ernæringsfysiolog / http://www.oikos.no – økologisk Norge) på NIH 21.06.2013. Prosjektsamarbeid Oikos og Norges Håndballforbund. Økologisk og sunn idrettsmat_NHF RI_21.06.13
