Kategori: Mentalt

Skarlund om kommunikasjon

Når Skarlund/Spinnangr gjorde comeback i NM i sandvolleyball i sommer var det lett å merke seg den tydelige kommunikasjonen paret hadde. Se artikkel om NM-comeback i Fædrelandsvennen: – Kroppen trenger fire års pause for å spille igjen I et nylig innlegg på LinkedIn skriver Tarjei Skarlund blant annet om lærdom på dette feltet etter 10 år som fulltid sandvolleyballspiller. Jeg…

10 mentale feil idrettsutøvere gjør

I følge sportspsykologen Dr. Jarrod Spencer er det ti feil idrettsutøvere typisk gjør. Gir sine motstandere mer hederlig omtale enn de fortjener. Legger seg ikke tidligere enn normalt to dager før konkurranse. Tenker at de er bedre enn de er når de vinner …. Tenker at de er dårligere enn de er når de taper …. Trener ikke…

Eksperttips #11

Forsvar – Fokuser på de enkle angrepene som du MÅ ta. Glem resten raskt. Konsentrer deg om og fokuser på alle de enkle ballene i forsvar. Gratisballer, angrep på dårlige legg eller baller som er i kontakt med blokka. Det er disse ballene du MÅ ta. Av og til kommer noen virkelige susere du selvsagt…

Selv i motbakker vokser det blomster

Mari Aase Hole forteller historien om sitt idrettsliv til nå i en nylig publisert podcast. Hun refererer også til intervjuet på sin egen blogg. Amerikanske Ryan Jay Owens står bak intervjuet og han innleder med å fortelle at han har en bestefar fra Norge. Owens er volleyballspiller tilknyttet Team USA men har foreløpig til gode å bli tatt ut i…

Hvem tar neste ball?

Hvem tar neste ball? Svaret er at neste ball er MIN inntil en annen spiller tydelig gir uttrykk for at hun/han tar ansvaret. Hva hvis jeg IKKE kan ta neste ball ? (se punkt 1) Komplisert spørsmål også for verdens beste Vi har en utfordring. Vi ønsker at laget skal styres etter prinsipp snarere enn…