Upressede feil – Definer en rask personlig gjøremålsliste alle spillere kjenner til for upressede feil i øvelser uten poengtelling.
Øvelser uten poengtelling er utmerket for oppvarming eller innlæring av teknikk. Men de mangler «den negative konsekvensen» du får når du gjør upressede feil i en kamp. Dette understreker du gjennom rask «selvstraff» som spillerne blir vant til å utføre på eget initiativ. Eksempelvis forlengs eller baklengs rulle, push-ups etc.
På ToppVolley observerte jeg Loes Torfs benytte lignende rituale når jentene hadde servetrening. Hvis en spiller slo serven i nettet måtte vedkommende rope høyt «serve inn» gjentatte ganger inntil vedkommende igjen sto for tur i serverekka.
Ny rekord 17.551 tilskuere så semifinalene i NCAA-sluttspillet.
Den raskeste veien for en ung volleyballspiller fra Skandinavia å spille for et stort publikum er gjennom college i USA. Cupfinalene i håndball i Oslo Spektrum trekker typisk 5-6.000 tilskuere i en arena som har kapasitet på 6.901. Denne helgen ser nærmere 18.000 tilskuere midtspiller Cecilia Hall fra Linköping i aksjon for Nebraska Cornhuskers i finale mot Texas Longhorns. Norske Julie Mikaelsen gikk på krykker når University of Wisconsin overraskende spilte NCAA-finale mot Penn State i desember 2013. Det er ingen enkel oppgave å få plass på et av de renommerte volleyballuniversitetene som tar seg til finale men det er altså mulig.
Head coach for Nebraska John «it’s a race for reps» Cook er inne i sin sesong nummer 16. Han har tidligere hentet to NCAA-titler (2000 og 2006). I Kolbotn benytter jeg ukentlig enkelte av hans øvelser hentet fra 10-timers videoen «All Access – Nebraska Volleyball Practice». Terry Pettit var Cook’s forgjenger i Nebraska i perioden 1977 to 1999. Pettits første bok «Talent and the Secret Life of Teams» (2008) påvirket meg til å starte en utviklingsprosess som volleyballtrener. Etter en frustrerende hverdag som tennistrener for menn der responsen på tap 0-6, 0-6, 0-6 var at racketen var for stramt strenget tok Pettit på seg oppgaven å trene unge kvinner i volleyball. Det ble en lang og tøff reise for å heve status for en idrett som ikke akkurat var førstevalg på den tiden. Pettit nektet blant annet å bøye av for amerikansk fotball og la volleyballkamper på samme dato. En slik praksis var ikke tema andre steder i USA. Over tid blomstret interessen for volleyball såpass at Nebraska har blitt omtalt som «the epicenter of volleyball fandom» med konstant fullsatte tribuner.
Det var et litt bedre støtteapparat på video for et par sesonger siden i Nebraska så vi tar med et lite tilbakeblikk til 2013 der Kelsey Robinson (nr. 23) var i sentrum. Hun avslutter videoen gråtende med replikken «I’m really proud of our girls. You couldn’t have asked for a better team to do it with. So every team have to watch out because when they are seniors they’re gonna win it all». Det kan gå troll i ord denne helgen. Selv hentet Robinson hjem VM-gull for USA i 2014 etter at hun forlot Nebraska.
Og hva med Texas?
Texas klarte å forvise Hugh McCutcheon med sitt Minnesota til tribunen i finalen. McCutcheon som ledet USA herrer til OL-gull i Beijing i 2008 og USA damer til sølv i OL 2012 i London ble akkurat kåret til «national volleyball coach of the year». Det som imponerer meg mest med McCutcheon er hvordan han etter finaletap mot Brasil i London og nå etter et surt tap for Texas tilsynelatende klarer å skille jobb og privatliv.
“I’m lucky enough to be able to tell you that coaching is what I do. It’s not who I am.” – Hugh McCutcheon
Jerritt Elliott har ledet Texas siden 2001 og hentet den gjeveste tittelen i 2012. Laget har imponerende statistikk i forhold til å nå de siste fasene av sluttspillet. Selv har jeg ingen innsikt i treningsmetodene til Jerritt Elliott. Derimot Mick Haley som ledet Texas i årene 1980-1996 har jeg bra kontroll på. Hans nåværende lag University of Southern California ble slått ut i kvarfinalen i årets turnering.
Texas har et litt bedre videoteam enn Nebraska knyttet til laget i årets sesong. Jeg tror imidlertid det er alt de har å stille opp med i finalen som spilles i hjemtraktene til Nebraska. GBR.
Norge får nok en gang på plass en kvinnelig proffspiller når Mari Aase Hole går til Allianz MTV Stuttgart.
Mari Aase Hole har signert for Allianz MTV Stuttgart. En korsbåndsskade hos den ungarske kantspilleren Renata Sándor banet vei for denne signeringen midt i sesongen. Hole er aktuell for spill i Champions League-matchene mot Dinamo Kazan 20. januar 2016 (klubben der Ekaterina Gamova spiller) og Azerrail Baku 27. januar 2016. I samme turnering slo det tyske laget nylig Lokomotiv Baku der tidligere landslagstrener Martin Frydnes nå er Assistant Coach.
Ett av bildene som dessverre ikke kom inn i fagheftet. Bildet illustrerer hva som møter en minitrener i døra.
Møt minispillere fra Oslo Volley i det nye fagheftet fra forbundet som ble sluppet i desember 2015. Heftet er et supplement til NVBFs trenerutdanning og skal sees i sammenheng med innholdet i Trenerløypa. Det er nivåinndeling og ikke kronologisk alder som er førende, og innholdet er relevant for nybegynnere og lett øvede utøvere uavhengig av alder. Klikk her for å laste ned «Faghefte minivolleyball/minisandvolleyball» (pdf)
Volleyvekst ble opprettet for å inspirere spillere, trenere og foresatte til å bidra til at volleyball i Norge vokser både sosialt og sportslig. Juleshow i volleyball har jeg ikke hørt om her i landet men i fleridrettslaget Kolbotn IL er turngruppas juleshow en av årets største begivenheter. Når jeg ser videoklippet fra Taiwan så gir det mange ideer til at også volleyballgruppa kan trekke fulle tribuner før jul.
En undersøkelse blant videregående skoler i USA rangerer antall skader per 1000 idrettsengasjement (trening eller kamp). Ikke uventet rager Amerikansk Fotball på toppen. Det tryggeste valget er når gutter svømmer eller stuper.
Når det gjelder volleyball for jenter kan du forvente en skadehendelse i 1,10 av 1000 idrettsengasjement. For gutter er forventningen enda lavere (0,73).
Definisjonen av skade er i denne undersøkelsen som gjør at utøveren må få assistanse fra trener eller medisinsk personell og minimum stå over neste trening.
Volleyball langt ned på skadestatistikken (Kilde: Source: Journal Pediatrics. Data compiled from the National High School Sports-Related Injury Surveillance Study 2015)
Mest sannsynlig at svenske Cecilia Hall kan bli et nordisk innslag i finalen i årets NCAA-sluttspill
Nok en gang klart for NCAA-sluttspill i USA. For meg blir det spennende å se om Hugh McCutcheon klarer å gå hele veien etter en formidabel opptur for Minnesota etter at han overtok jobben som Head Coach etter sølv i London 2012 med damelandslaget. Penn State som står med seier i seks av de siste åtte sesongene har allerede fått juling av «The Golden Gophers» så sent som i november i år. Men Russ Rose er ikke typen som gir seg lett. Gledelig å se at mitt favorittlag Nebraska nok en gang står i en posisjon med gode muligheter til å få en finalesjanse. Toppseeding gikk i år til Mick Haley som leder laget til University of Southern California. Med servevidunderet Samantha Bricio i stallen blir det ingen enkel oppgave å stoppe USC Trojans. Selv ikke for Nebraska med John Cook som blant annet har svenske Cecilia Hall til disposisjon.
Vår egen Cecilie Woie er med som libero i sluttspillet for Florida State. Selv om de klarer seg i åpningen mot Arizona State torsdag 3. desember tviler jeg på at de tar seg forbi Mary Wise dagen derpå. Wise har nå 25 år som Head Coach i Florida Gators og etter litt rusk forrige sluttspill er nok «The Nation’s Winningest Coach Since 1991» mer sulten enn en hvilken som helst krokodille i Florida på å avansere etter første helg med sluttspill. Det blir uansett en travel helg for Woie.
VolleyVekst 