Måned: august 2015

Volleyball i gymsal

For mange volleyballtrenere består hverdagen i å trene i en gymsal. Noen rommer akkurat en volleyballbane mens andre har mindre mål. En svært positiv måte å angripe dette på er gjennom å få på plass et langnett. Skal du lære å spille volleyball er oppskriften enkel – spill volleyball! Will Durant oppsummerte Aristoteles filosofi i…

Volleyballbibelen II

The Volleyball Coaching Bible, Volume II er nå tilgjengelig både fysisk og elektronisk. For å si det med en gang; Volume II er IKKE en revisjon av Volume I. Den første utgaven som kom i 2002 har jeg etter hvert forstått er en bok som har blitt brukt flittig av de mest erfarne volleyballtrenerne også her i…

Hans Åge Aandahl om styrketrening

For en tid tilbake fikk jeg muligheten til å ta en prat med Hans Åge Aandahl som har vært fysioterapeut og fysisk trener ved ToppVolley Norge siden 2009. Han har også vært fysioterapeut ved internasjonale mesterskap for ulike landslag under NVBF. Intervjuet berører tema som: Arbeidsoppgaver i forbindelse med juniorlandslagene Når introdusere styrketrening Long Term Athlete Development…

Olympiatoppens praktiske råd (pdf)

Olympiatoppen har laget en veileder der Olympiatoppens utviklingsfilosofi for talentutvikling bindes sammen med praktiske råd. Etter en generell innledning kommer konkrete råd: Råd fra fagavdeling for utholdenhet Råd fra fagavdeling for teknikk og motorikk Råd fra fagavdeling for styrke Råd fra fagavdeling for idrettsernæring Råd fra fagavdeling for idrettspsykologi For at rådene skal bli så…