Nybegynnertips #17

Gratisball – Spill alltid en gratisball med en adresse   … til opplegger …. mellom spillere …. spill kort og lavt.

Alltid leit å spille en gratisball over til motstander men det er ofte nødvendig. Hvis mulig presser du motstanderen uansett. Et enkelt triks er å spille ballen i fanget på opplegger for å redusere evnen til effektivt motangrep. Baller mellom spillere kan gi misforståelser og poeng. Lave korte baller skaper også problemer for angripere som først må frem til nett for så å sørge for tilstrekkelig tilløp. Baller som spilles til posisjon 1 har også en tendens til å skape mer trøbbel for en opplegger siden ballen da kommer inn bak fra siden mot nettet og det liker ikke oppleggere så godt som når de får ballen foran seg.

Nybegynnertips #16

b16

Dipp – Lat som du slår med å lade slagarmen ved å trekke tilbake albuen på vanlig måte. Rett ut armen for å dippe i siste mulige øyeblikk for perfekt overraskelse

For maksimal effekt bør tilløpet være like eksplosivt som vanlig.

Historien om Dipp og Bagger

En liten tilleggskommentar her om hvorfor vi kaller det «dipp» i Norge. I mine første år som volleyballtrener og det faktum at jeg selv aldri har vært spiller opplevde jeg en del språkutfordringer siden mine kurs var fra USA. Jeg kalte det «tip» å dytte ballen over blokka før jeg etterhvert hørte at de fleste andre her hjemme sa «dipp». I følge Raymond Wardeær som har vært med siden volleyball ble etablert som idrett her hjemme er det litt spesiell opprinnelse til både «dipp» og «bagger».

dipp

Nybegynnertips #14

B14

Blokk – når du blokker lavt. Vinkle håndleddet bakover. Det kan bøye av ballbanen oppover for enklere forsvar.

Mange angripere klarer ikke å motstå fristelsen å slå ballen så rett ned de kan mot en lav blokk. Dette er din mulighet til å sette en god blokk som bryter ballbanen og fører ballen inn i egen banehalvdel på en enklere måte.


Dette er en teknikk som er relevant for spillere som ikke hopper høyt eller i de tilfellene blokker ankommer for sent og ikke har tid til å nå særlig høyt. Det handler om å gi ballen en liten dytt oppover og bremse farten med håndflatene vinklet bakover.

Nybegynnertips #13

B13

Baggerslag – ta små raske steg for endelig posisjonering. Før slaget bør føttene være skulderbreddes avstand for stabilitet.

Det er mange varianter av dette tipset. Med ett kne på hver side av ballen i slagøyeblikket bør du ha god sjanse for å lykkes.

Libero Eline Bye i aksjon.

Libero Eline Bye i aksjon.


wau

Nybegynnertips #11

B11

Mottak/legg/forsvar – Prøv å være rask nok til å løpe → stoppe → spille ball med begge føttene på gulvet

Å få ballen dit du vil blir mye enklere hvis du klarer å stoppe helt opp med begge føttene på gulvet før du utfører handlingen.

Roger Stenersen i Notodden pleier alltid å si «løp når det smeller og stå når det gjelder» på de treningene jeg har sett han i aksjon. Han har blant annet hatt ansvaret for Region Øst sitt regionslag i sandvolleyball.


wau

Nybegynnertips #9

B09

Pasninger – Flytt bena først for en god posisjon. Kroppen følger sannsynligvis etter siden den henger sammen med bena.

Spillere har en tendens til å strekke armene ut for å spille ballen først og deretter flytte bena når de ser at det er nødvendig. Hvis du alltid flytter bena først så hjelper det deg å komme i en god posisjon. Prøv det og se hva som skjer.

wau