Opplegg – merk deg hvilken av dine angripere som har den laveste blokkeren i mot seg.
Et nyttig taktisk hint. Det kan fort utgjøre den lille forskjellen.
Jan Maier
Trenertips #10
Timeout – Fem sekunder for å samle laget. Fem sekunder drikke. Fem sekunder for å få oppmerksomheten. Det gjenstår 15 sekunder for deg som trener. Forbered deg før en timeout.
Eksperttips #10
Blokk – Du kan blokke 100 ganger uten å røre ballen og fortsatt gjøre alt riktig. Sørg alltid for blokkdisiplin.
God blokkdisiplin leder til mer vellykket forsvar.
Eksperttips #8
Raskt midtangrep – hold øynene på ballen på vei mot nettet. Oppleggeren befinner seg der pasningen kommer ned.
Dermed unngår du en klassiker der midtangriperen hopper inn i armene på oppleggeren.
Nybegynnertips #9
Pasninger – Flytt bena først for en god posisjon. Kroppen følger sannsynligvis etter siden den henger sammen med bena.
Spillere har en tendens til å strekke armene ut for å spille ballen først og deretter flytte bena når de ser at det er nødvendig. Hvis du alltid flytter bena først så hjelper det deg å komme i en god posisjon. Prøv det og se hva som skjer.
Trenertips #9
Timeout – Etter å ha scoret mange poeng på rad vurder timeout etter motstanderens første poeng.
Stopp motstanderlaget umiddelbart slik at de får nydelige 30 sekunders pause for å la det synke inn hvor mange poeng de nå ligger bak.
Nybegynnertips #8
Blokk – Skyv skuldrene frem for å vinne noen ekstra centimeter høyde i blokkveggen
Eksperttips #7
Servemottak – Tilpass servemottaket ditt etter oppleggerens ferdighetsnivå. Det du mener er det perfekte fremspill oppfattes kanskje ikke på samme måte av leggeren.
Sørg for at opplegger får et fremspill der alle leggemuligheter står åpne.
Nybegynnertips #7
Servemottak – En rask titt på linjene kan spare deg for mange feilvurderinger om en serve går inn eller ut
Du skal vite eksakt hvor du står på banen i mottak før serven slås.
Trenertips #8
Lagoppstilling – Plasser din beste angriper der de fleste legg havner.
Dette høres veldig enkelt ut men vi har sett mange lag med en fantastisk midtspiller som får få legg siden lagets servemottak er såpass svakt at det ikke er mulig å produsere legg for midtangrep.
VolleyVekst 