Trenertips #3
Bruk volleyballer så mye som mulig under oppvarming. Dette er ikke friidrett.
Utnytt dyrbar halltid så godt som overhodet mulig for volleyballrelaterte øvelser.
John Cook er klar på hva han mener om jogging som oppvarming – bruk ball – «it’s a race for reps».
VolleyVekst 