Fra volleyball og hest til supermodell

Volleyballkapteiner Laura Kiefer, Logan Beitler, Allison Hahn og Gigi Hadid. Foto: Dick Dornan / TMT

Kapteiner på Malibu volleyball team i 2012; Laura Kiefer, Logan Beitler, Allison Hahn og Gigi Hadid. Foto: Dick Dornan / TMT

Det er ikke alle volleyballkapteiner på videregående som to år senere blir årets nykommer i Sports Illustrated Swimsuit Edition. Nå er det også klart at Gigi Hadid er en av 12 utvalgte modeller i Pirelli-kalenderen for 2015. Hun startet modellkarrieren som barn men mamma Yolanda Foster satte foten ned for modellarbeid i ungdomsårene. Yolanda ble selv oppdaget som 16-åring av Eileen Ford men hadde et klart ønske om at datteren skulle leve et mest mulig normalt ungdomsliv.

She wanted to hold me back and actually not letting me sign until I was 17 was probably the best thing my mom has done for me. I learned to accept myself as my own person and worked on other skills before jumping into an industry that’s really judgmental and that isn’t permanent. People could hate me tomorrow, but I’ll still be a student and a really good volleyball player—and maybe I’d have time to start riding horses again.

Oppdaget som toåring men ønsket en normal barndom

I was discovered by Paul Marciano, of Guess, when I was actually, like, two years old. And so I started with Baby Guess; I did Guess Kids, and then I stopped because I was a really competitive horseback rider, and a club volleyball player. I went to Junior Olympic qualifiers for volleyball. So, I kind of stopped modeling. I just wanted to have a normal childhood and go to high school. And so then I got back into it until I signed with IMG. My mom wouldn’t let me sign with an agency until I was 17. So that’s how I got back into it.

I dette intervjuet som er laget med Gigi Hadid i forbindelse med kalenderen som har vært distribuert til Pirellis viktigste kunder siden 1964 er det tydelig at Gigi kan spille volleyball.

I’m really competitive—I’m an athlete and played volleyball all through high school—so working out is fun for me. My trainer will tell me the women’s records for different things at the gym, and I’ll have to beat one by the end of the day or I won’t leave.

Kilder:
The Making of Steven Meisel’s 2015 Pirelli Calendar
University student, volleyball player, and Sports Illustrated model: Gigi Hadid
Gigi Hadid
Wiki: Pirelli-kalenderen
Wiki: Sports Illustrated Swimsuit Edition
Girls volleyball prepares for spike in competition


wau

Trener du stygt nok?

Trevor Ragan

Trevor Ragan

Trevor Ragan er baskettrener i USA men han er helfrelst på de ideene som USA Volleyball med sportsdirektør John Kessel promoterer rundt effektive treningsmetoder. Jeg har fulgt Trevor en stund i ulike kanaler og han har over tid oppsøkt en lang rekke eksperter på ulike områder og satt sammen sine egne videosnutter for å illustrere hva han har lært. I september 2014 ble http://trainugly.com/ lansert med følgende målsettinger:

  1. For å bli god i noe må du være villig til å komme deg ut av komfortsonen og tørre å gjøre feil («get a little bit ugly»).
  2. Forståelse av hvordan hjernen fungerer og hvordan innsats og «ugliness» sammen er nøkkelen til utvikling er ekstremt viktig.
  3. De FLESTE mennesker (trenere, foreldre, spillere) forstår ikke hvordan denne kunnskapen kan utnyttes.
  4. Jeg har tenkt å forandre dette.

Ett av videoklippene som er lagt ut inkluderer intervjuer med:

  • John Kessel  Director of Sport Development for USA Volleyball.
  • Tom Black – Head Volleyball Coach at Loyola Marymount University • Assistant for Coach USA Volleyball

Vel verdt et gjennomsyn og bør gi en del tanker rundt organisering av trening.

Kilde: Block v Random Practice: Read, Plan, Do

Se også: Training Ugly på Facebook

 

Klar for volleyween

I USA er Halloween og volleyball en spesiell mulighet for å ha det ekstra moro. Se for eksempel denne videosnutten fra Stanford.

Kolbotn Volleyball har tidligere avholdt spesialtreninger i forbindelse med denne feiringen og det var populært.

Min favorittøvelse på Halloween er lakenvolley. Et laken over nettet gjør det umulig å se hva motstanderen foretar seg. Det blir veldig skummelt hvor neste ball dukker opp.

Kolbotn har tidligere avholdt Volleyween-trening med lakenvolley. Det er veldig moro!

Kolbotn har tidligere avholdt Volleyween-trening med lakenvolley. Det er veldig moro!

VolleyWeen2015

Serveteknikk og utviklingstrappen

Susann Jægtnes Bech fra NM 2012.

Susann Jægtnes Bech fra NM 2012

Serve er uten tvil noe av det aller viktigste å beherske i volleyball. Den står øverst på lista over ferdigheter en spiller alene har 100% kontroll på. På U15-trening her om dagen kom en av de andre trenerne bort og sa at vi lærte bort serveteknikk forskjellig. Det kan være uheldig at to trenere på samme trening gir ulik instruksjon til den samme spilleren. Nå finnes det imidlertid ingen fasit i volleyball. Spørsmålet er om vi internt i klubben bør ta oss tid til å utarbeide en «sånn gjør vi det»-guide. Utfordringen med en slik guide er selvsagt at spillere går opp utviklingstrappen i individuelt tempo. Kanskje det er greit å få ulik instruksjon på samme trening? Til syvende og sist står spilleren selv ansvarlig for utførelsen og må velge den teknikken vedkommende er komfortabel med. Her er en variant av utviklingstrappen fra Volleyball Canada samt litt fra USA.

U10

Underarmserve.

U13

Her er overarmserve illustrert.

U15

Samme serve som U13.

U15 (tilpasset hoppserve)

Å øve inn hoppserve innendørs i ungdomsårene kan være problematisk på grunn av plassproblemer. Her er et forslag fra USA på hoppserve med plassbesparende tilløp langs baklinjen.

U18 (flakkeserve)

Susann Jægtnes Bech fra Sortland ble kåret til beste server i NM JU16 i 2012. Legg spesielt merke til håndflaten etter ballkontakt og hvordan dette skiller seg fra tradisjonell hoppserve med topspin.

U18 (hoppserve)

Her er en tradisjonell hoppserve med topspin.

Serveinstruksjon USA Volleyball

Damer college USA

19 år gamle Samantha Bricio markerte seg med ekstremt sterke server i forrige NCAA-sesong i USA.

Se også Beste server 94-generasjonen i USA (analyse)

Herrer senior

Maxim Mikhaylov vant OL-gull med Russland i London 2012 og har flere ganger vunnet prisen for beste server.

Georg Grozer server i 131 km/t i VM 2014

Kilde: Volleyball Canada Development Model

wau

Mari Aase Hole tar steget opp som rollemodell

Det er med stor glede jeg ser at bloggen til utenlandsproff Mari Aase Hole nå også henvender seg til yngre spillere. Vi trenger forbilder også i innendørs volleyball. Sandvolleyball hadde i sin tid Nila Håkedal Larsson som på toppen av sin karriere ble omtalt i 5000 artikler i året og ble invitert til sportsmiddag hjemme hos kronprins Haakon og Mette-Marit. Mari Aase Hole har imidlertid så langt skapt overskrifter jevnt fordelt mellom Norge, USA og Frankrike. Her er noen av dem:

I blogginnlegget Tips til Unge Volleyballspillere tar hun for seg:

  • Time management
  • Vær på trening når du er på trening
  • Se og lær
  • Teknikk er viktig
  • Tør å skill deg ut

Du finner innleggene i kategorien volleyball og trening her. Volleyvekst intervjuet Mari Aase Hole på forsommeren og hun gir noen tips til hvordan hun ble en god smasher og litt om profflivet i videoen i dette innlegget.

Se også:

wau

Ingvild lekte mot Blindheim

Ingvild Sørdal hadde tid til de minste under kampen mot Blindheim. Her fra tredje sett.

Ingvild Sørdal hadde tid til de minste under kampen mot Blindheim. Her fra tredje sett.

Det ble hyggestund både på og utenfor banen for landslagsoppleggeren mot gamleklubben Blindheim. På stillingen 7-2 i tredje sett slår Ingvild Sørdal fem strake serveess og siste rest av spenning er borte. På stillingen 13-4 plasseres Ingvild på sidelinjen og sluttsifrene blir litt bedre for gjestene fra Ålesund.

Ingvild Sørdal spilte to sesonger for Blindheim IL før hun dro til Oslo Volley og spilte i seks sesonger. Etter et år som proff i Frankrike er landslagsoppleggeren nå tilbake i Oslo Volley og var ikke snill mot sin tidligere klubb. Det så lysere ut for Blindheim når Ingvild fokuserte på småbarna på sidelinjen fremfor volleyball.

Fem strake Ingvild-ess i sett 3

Totalt noterte Oslo Volley 21 serveess på tre sett mot Blindheim.
Se også:
Ingvild tilbake med storseier mot Blindheim (dittOslo)
Kapteinen lever godt med tapet i serieåpningen (Blindheim IL)

Sett 2

Resultater fra eliteserien her

Blindheimtrener Marcin Gården kunne konstatere at Blindheim var så langt unna gode servemottak

Blindheimtrener Marcin Gården kunne konstatere at Blindheim var så langt unna gode servemottak


wau

Kamper – VM 2014 Italia – Sluttrunder (video)

Gamova hadde en uvanlig fingerposisjon når Russland vant VM i 2010. Nå er spørsmålet om Russland vil revansjere seg mot USA som søndag brøt seiersrekken på 17 strake VM-kamper uten tap.

Gamova hadde en uvanlig fingerposisjon når Russland vant VM i 2010. Nå er spørsmålet om Russland vil revansjere seg mot USA som søndag brøt seiersrekken på 17 strake VM-kamper uten tap.

Dette innlegget oppdateres fremover med en del av kampene i sluttrundene av VM i Italia 2014 som er postet på YouTube.

  • Du kan se video fra flere av kampene i første runde (inkludert USA-Russland) ved å klikke her.

God oversikt over hvordan mesterskapet spilles her.

Finale USA – Kina

Sett 1

Sett 2

Sett 3

Sett 4

Bronsefinale Brasil – Italia

Puljer for spill om semifinaleplass

Pool G: Italia, USA, Russland. Pool H: Brasil, Kina, Dominikanske Republikk

Kamper Runde 2

Runde 2 startet 1. oktober.

Brasil – USA 3-0 (25–23, 25–22, 25–21)

Serbia – Russland 0-3 (26–28, 18–25, 17–25)

Italia – Kina 3-1 (22–25, 25–18, 26–24, 25–17)

Sett 1: http://youtu.be/d9jj-DNJexw Sett 2: http://youtu.be/W0kJJz6BygQ Sett 3: http://youtu.be/_1nW_AH1WCE Sett 4: http://youtu.be/aedIaV8Rd60

Høydepunkter USA – Serbia

Tyskland – Aserbajdsjan 3-0 (25–15, 25–23, 25–19)

Tyrkia – Russland 3-2 (19–25, 25–27, 25–22, 25–22, 15–13)

Brasil – Nederland 3-1 (23–25, 25–20, 25–16, 25–16)

USA-Tyrkia 3-1 (27-29, 25-19, 25-23,25-15)

http://youtu.be/bYBL6Y6pGcY http://youtu.be/xLcM9SCiJoQ

Stacy Sykora for FIVB

Stacy Sykora (OL-sølv for USA i 2008) gjør reportasjer på vegne av FIVB i VM i Italia. http://youtu.be/GLH94rKd1bM http://youtu.be/5sVEe8r06ss http://youtu.be/hAWvwrKHObw wau