Tema

Fra volleyball og hest til supermodell

/ volleytomm / Legg igjen en kommentar
Volleyballkapteiner Laura Kiefer, Logan Beitler, Allison Hahn og Gigi Hadid. Foto: Dick Dornan / TMT

Kapteiner på Malibu volleyball team i 2012; Laura Kiefer, Logan Beitler, Allison Hahn og Gigi Hadid. Foto: Dick Dornan / TMT

Det er ikke alle volleyballkapteiner på videregående som to år senere blir årets nykommer i Sports Illustrated Swimsuit Edition. Nå er det også klart at Gigi Hadid er en av 12 utvalgte modeller i Pirelli-kalenderen for 2015. Hun startet modellkarrieren som barn men mamma Yolanda Foster satte foten ned for modellarbeid i ungdomsårene. Yolanda ble selv oppdaget som 16-åring av Eileen Ford men hadde et klart ønske om at datteren skulle leve et mest mulig normalt ungdomsliv.

She wanted to hold me back and actually not letting me sign until I was 17 was probably the best thing my mom has done for me. I learned to accept myself as my own person and worked on other skills before jumping into an industry that’s really judgmental and that isn’t permanent. People could hate me tomorrow, but I’ll still be a student and a really good volleyball player—and maybe I’d have time to start riding horses again.

Oppdaget som toåring men ønsket en normal barndom

I was discovered by Paul Marciano, of Guess, when I was actually, like, two years old. And so I started with Baby Guess; I did Guess Kids, and then I stopped because I was a really competitive horseback rider, and a club volleyball player. I went to Junior Olympic qualifiers for volleyball. So, I kind of stopped modeling. I just wanted to have a normal childhood and go to high school. And so then I got back into it until I signed with IMG. My mom wouldn’t let me sign with an agency until I was 17. So that’s how I got back into it.

I dette intervjuet som er laget med Gigi Hadid i forbindelse med kalenderen som har vært distribuert til Pirellis viktigste kunder siden 1964 er det tydelig at Gigi kan spille volleyball.

I’m really competitive—I’m an athlete and played volleyball all through high school—so working out is fun for me. My trainer will tell me the women’s records for different things at the gym, and I’ll have to beat one by the end of the day or I won’t leave.

Kilder:
The Making of Steven Meisel’s 2015 Pirelli Calendar
University student, volleyball player, and Sports Illustrated model: Gigi Hadid
Gigi Hadid
Wiki: Pirelli-kalenderen
Wiki: Sports Illustrated Swimsuit Edition
Girls volleyball prepares for spike in competition


wau

Trener du stygt nok?

/ volleytomm / Legg igjen en kommentar
Trevor Ragan

Trevor Ragan

Trevor Ragan er baskettrener i USA men han er helfrelst på de ideene som USA Volleyball med sportsdirektør John Kessel promoterer rundt effektive treningsmetoder. Jeg har fulgt Trevor en stund i ulike kanaler og han har over tid oppsøkt en lang rekke eksperter på ulike områder og satt sammen sine egne videosnutter for å illustrere hva han har lært. I september 2014 ble http://trainugly.com/ lansert med følgende målsettinger:

  1. For å bli god i noe må du være villig til å komme deg ut av komfortsonen og tørre å gjøre feil («get a little bit ugly»).
  2. Forståelse av hvordan hjernen fungerer og hvordan innsats og «ugliness» sammen er nøkkelen til utvikling er ekstremt viktig.
  3. De FLESTE mennesker (trenere, foreldre, spillere) forstår ikke hvordan denne kunnskapen kan utnyttes.
  4. Jeg har tenkt å forandre dette.

Ett av videoklippene som er lagt ut inkluderer intervjuer med:

  • John Kessel  Director of Sport Development for USA Volleyball.
  • Tom Black – Head Volleyball Coach at Loyola Marymount University • Assistant for Coach USA Volleyball

Vel verdt et gjennomsyn og bør gi en del tanker rundt organisering av trening.

Kilde: Block v Random Practice: Read, Plan, Do

Se også: Training Ugly på Facebook

 

Hvem tar neste ball?

/ volleytomm / Legg igjen en kommentar

Hvem tar neste ball?

  1. Svaret er at neste ball er MIN inntil en annen spiller tydelig gir uttrykk for at hun/han tar ansvaret.
  2. Hva hvis jeg IKKE kan ta neste ball ? (se punkt 1)
Enhver handling som utføres på banen starter med en tanke i hodet … neste ball er MIN!

Enhver handling som utføres på banen starter med en tanke i hodet … neste ball er MIN!

Komplisert spørsmål også for verdens beste

Vi har en utfordring. Vi ønsker at laget skal styres etter prinsipp snarere enn regler. Regelen sier at det er min ball når dette skjer og din ball når dette skjer. Laget tenderer til å ha fokus på ansvarsfordeling og er lite riskovillige. Men spillets grunnprinsipp er å ikke la ballen gå i gulvet. Vi er så opptatt av å forsvare våre egne handlinger at vi foretrekker å la ballen gå i gulvet enn å la oss rive med av spillets grunnprinsipp. Vi må bygge tanken om at vi er krigere på banen. Det er helt ok med suksess men også helt ok å gjøre feil. Problemet er at feil ser ut til å være en stor sak mens suksess tar vi for gitt når den kommer. Vi ønsker å håndtere feil som feedback og en mulighet til å bli bedre. Vi vinner eller taper, men vi gjorde ihvertfall vårt aller beste! – Hugh McCutcheon i 2010, Coach USA’s kvinnelandslag i perioden 2009-2012

«Donut Hole» kaller amerikanerne midten av volleballbanen

«Donut Hole» kaller amerikanerne midten av volleballbanen.


wau

Mari Aase Hole tar steget opp som rollemodell

/ volleytomm / Legg igjen en kommentar

Det er med stor glede jeg ser at bloggen til utenlandsproff Mari Aase Hole nå også henvender seg til yngre spillere. Vi trenger forbilder også i innendørs volleyball. Sandvolleyball hadde i sin tid Nila Håkedal Larsson som på toppen av sin karriere ble omtalt i 5000 artikler i året og ble invitert til sportsmiddag hjemme hos kronprins Haakon og Mette-Marit. Mari Aase Hole har imidlertid så langt skapt overskrifter jevnt fordelt mellom Norge, USA og Frankrike. Her er noen av dem:

I blogginnlegget Tips til Unge Volleyballspillere tar hun for seg:

  • Time management
  • Vær på trening når du er på trening
  • Se og lær
  • Teknikk er viktig
  • Tør å skill deg ut

Du finner innleggene i kategorien volleyball og trening her. Volleyvekst intervjuet Mari Aase Hole på forsommeren og hun gir noen tips til hvordan hun ble en god smasher og litt om profflivet i videoen i dette innlegget.

Se også:

wau

Poenget (pdf)

/ volleytomm / Legg igjen en kommentar
Michael Mallick og Sven Lichtenauer

Michael Mallick og Sven Lichtenauer

«Der Punkt» (poenget) er et tysk dokument fra 2008 utarbeidet av Michael Mallick og Sven Lichtenauer. Selv om Mallick tidvis har fungert som trener på juniorlandslagsnivå i Tyskland ligger hans volleyballhjerte nærmest utviklingsarbeid i grunnskolen. Dokumentet oppsummerer deres opplæringskonsept som delstatstrenere og fungerte i sin tid som et slags overordnet regionalt juniorpensum for delstaten Baden-Württemberg.

01 Inhaltsverzeichnis Der Punkt
02 Kapitel II Technik Einleitung Bagger Annahme (Teil1)
03 Kapitel II Technik Feldabwehr (Teil 2)
04 Kapitel II Technik Pritschen (Teil 3)
05 Kapitel II Technik Schlag (Teil 4)
06 Kapitel II Technik Block (Teil 5)
07 Kapitel II Technik Aufschlag (Teil 6)
08 Kapitel III Spielpositionen Zuspieler (Teil 1)
09 Kapitel III Spielpositionen Zuspieler (Teil 2)
10 Kapitel III Spielpositionen AA Diagonalangreifer Mittelblocker Libero (Teil 3)
11 Kapitel IV Block und Feldabwehrkomplex (K2)
12 Kapitel V – Erklärung des Fördersystems in Baden Württemberg
13 Kapitel VI Entwicklung des Volleyballspiels vom 1 1 zum 6 6
14 Kapitel VII Kräftigung
15 Anhang A Der Punkt Beachvolleyball
16 Anhang B Der Punkt für die Schule


wau

Trenertips #6

/ volleytomm / Legg igjen en kommentar

C06

Tekniske ferdigheter – du er en volleyballekspert så lær bort volleyballferdigheter. Atletiske evner avhenger av hvor godt trent du er. Spillferdigheter varer evig.

Det er nok av personer med atletiske evner i Norge. Antallet høyt kvalifiserte volleyballspillere er vesentlig lavere. Som volleyballtrener er det volleyball som er din primæroppgave gitt knapphet på halltid og som regel opp til spillerne selv hvor godt trent de ønsker å være. Det er viktig å ikke måle hvor god volleyballtrener du er ut fra hvor slitne utøverne er etter trening.

Jan Maier skriver: «I’ve seen it too many times: Team fitness close to professionals, but hardly able to pass easy serves, setting constantly begging for a double call, attacking without a target, serving still hoping to get it over … play ball first!»


wau