Plan for treningsøkt med fokus på forsvar (pdf)

Wilhelm de Ruiter tilbyr en CD (20 EURO) eller en digital utgave (15 EURO)  med 45 treningsøkter som hver har fem øvelser. Gratis eksempel har fokus på forsvar og du kan laste den ned her.

Klikk her for eksempeltrening (pdf)

Kilde: http://www.wilhelmvolleybal.nl/


wau

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

%d bloggers like this: