I forbindelse med boken «Teknikk og taktikk i volleyball» tok jeg en del illustrasjonsbilder av Susann Jægtnes Bech. Her er de til glede for Bech-fansen. Boken skrevet av Tore Aleksandersen kan du bestille her.
Alle
Visuelt fra Tryout#1 Øst NM Regionlag JU16
Tryout Region Øst U16
Under Cupfinalehelgen den 12. til 14. januar 2018 skal det kjempes om NM-tittelen for regionslag i klassen GU16 og JU16. Region Øst gjennomfører i den forbindelse uttakssamlinger høst/vinter 2017 FOR spillere født i 2002, 2003, 2004, 2005. Følgende notater / videoer er ment som materiale slik at den enkelte spiller er bedre forberedt på hva som vil skje.
Samlinger og turneringer
- Åpen samling #1 – 28.10.2017 (23 gutter og 19 jenter påmeldt)
- Åpen samling #2 – 4.11.2017 (Påmeldingsfrist: 30. oktober 2017)
De to åpne samlingene vil ha noenlunde samme opplegg. Formålet er å kartlegge alle spillere som ønsker å være med i prosessen frem til et regionslag. Om man stiller på en eller to samlinger innvirker ikke på uttaket. Det er satt opp to helger slik at alle som vil skal ha en rimelig god mulighet til å finne en dato som kan passe.
- US Runde 3 – 11.11.2017 – U17
- US Runde 3 – 12.11.2017 – U15/U19
Regionlagtrenere vil være tilstede deler av disse turneringene for å observere spillere i kamper. Basert på et samlet bilde av de åpne samlingene og ungdomsserierunden blir et antall spillere invitert til Uttakssamling.
- Uttakssamling #1 – 26.11.2017
Etter uttakssamling gis tilbud til utvalgte spillere om å delta på Regionlag Øst.
Oppvarming
Oppvarming på samlinger med Regionlag Øst følger anbefalingene og øvelsene for volleyball beskrevet på nettstedet skadefri.no. Det blir gjort et utvalg av de 36 øvelsene og gjennomføringen her påvirker ikke uttaksprosessen.
- Se Skadefri
Generelt vil vi anbefale både trenere og spillere å se introduksjonen fra Roald Bahr som er professor i idrettsmedisin ved Norges idrettshøgskole og leder for Senter for idrettsskadeforskning.
- Last ned Skadefri volleyball nivå 1-3 (pdf)
Basis øvelser
Basis øvelser gjennomføres for å kartlegge det tekniske ferdighetsnivået til utøvere. Region Øst har bl.a. gjort et utvalg av øvelser fra «2016 USA Volleyball High Performance National Teams Tryout Plan (pdf)».
Øvelse – Fingerslag (Partner Setting)
Progresjon
- Starter med fingerslag til partner på 3 meter og øker avstand til 7 meter
- Opplegg til seg selv – snu rundt – legg bakover til partner
- Sidelegg til partner
- Hopplegg (evt. fingerslag avhengig av ferdigheter)
Øvelse – Servemottak (Serve Receive)
Progresjon
- 3 spillere står i mottak
- Spiller står som markør på plassen for opplegger
- Omtrent 3 minutter for hver gruppe i mottak
- (Litt avhengig av tilgjengelighet på trenere vurderer vi bruk av ballmaskin for å variere mellom topspin og flakkserve)
- Evaluering av kvaliteten på servemottak
Øvelse – Opplegg med retningsforandring (Triangle Set From Toss)
Progresjon
- 2 baller benyttes pr. gruppe på tre spillere for effektiv gjennomføring
- Totalt 4 grupper av 3 spillere
- Rotasjon innenfor gruppen av 3 spillere etter 90 sekunder
- Gruppene roterer til ny stasjon på banen etter at alle 3 har gjort en øvelse
- I video jobber gruppene på flere typer opplegg:
- Fra posisjon 2/3 til kant (posisjon 4) (Long outside set)
- Fra posisjon 2/3 opplegg bakover til diagonal (posisjon 2) (High back set)
- Fra posisjon 3/4 kort hopplegg til kant (posisjon 4) (Short jump set)
- Fra posisjon 3 paterlegg til midtspiller (Short front set)
- Utgår i Region Øst: Fra posisjon 2/3 raskt bakoverlegg til midtspiller (Slide)
Øvelse – Smash (Pin Hitting)
- To rekker for smash fra posisjon 2 (diagonal) og 4 (kant)
- Ball kastes opp høyt slik at timing i størst mulig grad er opp til den enkelte spiller
- Variasjon mellom å slå diagonalt og linje
Serve og mottak (Serve Receive w/3)
Progresjon
- En gruppe server og en gruppe står i mottak
- En gruppe står som markør for pasninger
- Server #1 server – mottak – Server #2 server – mottak osv.
- Gruppene rullerer etter ca. 3 minutter
Feltforsvar og opplegg (Dig – Set)
Progresjon
- Markør på posisjon 2 og 4
- Trener initierer øvelsen fra posisjon 4
- To spillere kommer inn i banen og utfører feltforsvar og opplegg
- Spiller nærmest nett komme inn i banen omtrent på 3 meter-linjen
- Viktig at første berøring får ballen opp høyt for å gi gode muligheter for opplegger
Bakre feltforsvar og opplegg (Backrow Dig – Set)
Progresjon
- Markør på posisjon 4
- Trener initierer øvelsen fra posisjon 2
- Tre bakspillere på banen
- Samarbeid om å utføre forsvar og opplegg til posisjon 4
Spillnære øvelser
En handling på volleyballbanen inkluderer som regel:
- Observasjon (hva skjer på denne og den andre siden av nettet)
- Orientering (hvor er min posisjon på banen og hvor er mine lagkamerater)
- Beslutning (vurdere å gå på ball eller la ballen passere, eventuelt hvordan ballen skal spilles videre)
- Handling (utføre handlingen som er besluttet)
Mens basis øvelser i stor grad fokuserer på handling prøver spillnære øvelser også å inkludere elementer av observasjon, orientering og beslutning. I sin mest opplagte form er dette standard volleyball. Det er vanskelig å forberede seg spesielt på de spillnære øvelsene så disse introduseres på samlingene.
Fokus på hva du selv kan kontrollere
Det er fem vesentlige ting du selv har full kontroll på i relasjon til volleyball.
- Serve
- Innstilling
- Innsats
- Kommunikasjon
- Fysikk
Havner du med en svak partner i en øvelse så vil din innstilling, kommunikasjon og innsats bli observert. Husk at volleyball er en lagidrett!
- Les gjerne How to Ace Volleyball Tryouts
System og roller
Regiontrenere vil etterhvert i samtaler med kvalifiserte spillere vurdere roller og spillesystem. Dette er ikke primært fokus på de åpne samlingene.
- Usikker på rotasjoner – se gjerne Rotasjoner – Region Øst – Regionsturnering 2013
Landslag JU17 NEVZA
Et nytt ungdomslandslag debuterer i disse dager. Utøverne har vært samlet i perioden 9.-15. oktober og mesterskap pågår nå i perioden 16.-19. oktober i Ikast, Danmark.
Eric Robbers er ny hovedtrener fra i sommer og ungdomslandslaget for jenter er ikke lenger integrert på samme måte med ToppVolley gjennom felles trenere slik det var før sommeren. Robbers har 30 års erfaring som hovedtrener for nederlandske lag i nest øverste divisjon og har vært leder av Nederlands fagutvalg for toppvolleyballens talentutviklingsprogram.

Spillerstallen
- 14 – Lea Askeland, KSK (2001)
- 13 – Viel Kleivane, KSK (2001)
- 8 – Line Rudjord Volden, Sandnes VBK (2003)
- 7 – Hanna Hestad Eikeland, Strand-Ulv (2001)
- 5 – Maria Åsmul, Strandvik (2002)
- 4 – Frida Lie, KSK (2001)
- 3 – Frida Kvilhaugsvik, KFUM Stavanger (2001)
- 2 – Birgitte Maaseide, KFUM Stavanger (2002)
- 1 – Andrea Woie, Øksil (2001)
- 12 – Pia Øfstaas, Gjesdal (Libero) (2001)
- 9 – Marthe Lassesen Fredheim, Øksil (Libero) (2001)
- 10 – Tora Aksnes, Strand-Ulv (kaptein) (2001)
I troppen er også Eiril Isachsen, Kolbotn (2003)
Bilder fra turneringen
Foto: Hamistolen
Beste nøkkeltall på ti år for NVBF
Totalt endte idrettsregistreringen 2016 på 21.427 for volleyball. Dette er det høyeste antall siden 2006 og en oppgang på 7,5% fra 2015. Volleyballforbundet holder fortsatt 18. plass i størrelse blant alle særforbund. De tre største i Norge er fortsatt Norges Fotballforbund, Norges Skiforbund og Norges Håndballforbund. Skiforbundet noterte en stor nedgang på 8% fra i fjor mens Seilforbundet er en av de største vinnerne med oppgang på over 25%.
Til sammen har norsk idrett i 2016 2,1 millioner medlemskap. Norske barn og unge oppgir i 2017 at 93 % har deltatt i organisert idrett i løpet av oppveksten. Til sammenlikning var antallet 85 % i 2010.
NIF hadde 54 særforbund som medlemmer i 2016. Det er ikke tatt opp nye særforbund i 2016. De idrettene som øker mest fra 2010 til 2016 er nye og mindre idretter som triathlon, aking, amerikanske idretter, squash og klatring. Tre nye idrettsgrener ble medlem i 2016 – futsal, padeltennis og terrengtri. Fra 2017 er også skateboard blitt medlem i den organiserte idretten (inngår inntil videre under Norges Snowboardforbund).
Kvinneandelen i medlemsmassen til NIF er temmelig stabil, men i 2016 er nådde andelen 41 % for første gang. Det er de yngre kvinnene som øker mest. De unge jentene 13-19 år har økt med 5,5 % den siste seksårsperioden, mens unge voksne kvinner 20-25 år har økt med 13,9 % i samme periode. For volleyball totalt var kvinneandelen 54,1% i 2016. I aldersgruppene 0-19 år var kvinneandelen hele 62,3% i volleyball. Går vi 15 år tilbake var den samme andelen 54,7% i aldersgruppen 0-19 år i volleyball i 2002.

Idrettsregistreringen pr. 31.12.2016. Bedriftsidrettsforbundet inngår ikke med sine ca. 200.000 medlemmer.
Kilde: Nøkkeltallsrapport 2016 (datert 1.10.2017)
Følg med på Mizuno-ligaen
Resultater for Mizunoligaen føres denne sesongen i datavolley. Dere finner live-score og alt av info om lagene, spillerne og kampene på følgende nettadresser.
Volleynytt skriver litt om omleggingen fra Poengliga til Datavolley her:
NTNUI har markert seg spesielt positivt med blant annet live sending fra Volleystudio med forhåndsomtale av årets sesong fra Edvard Nordbakken, Henrik Skogen og Gunn Mari Finstad. Alle lag gjennomgås og favorittstempel heller vel litt mot Toppvolley på damesiden og Førde på herresiden.
Dristug med ambisjoner om cupfinale
Årets ekstra spenningsmoment er Dristug sin satsning på å nå cupfinalen.
Dristug har inngått et samarbeid med BeachVolley Vikings om å stille et lag som skal delta i NM for senior i volleyball. Målet er å delta i en NM-finale innen 3 år. Laget består av norges beste sandvolleyballspillere (representert med BeachVolley Vikings) og juniorspillere fra Dristug IL. (kilde: Facebook-siden til Dristug)
I første runde av cupen hadde Dristug spillere fra BeachVolley Vikings og Toppvolley/Dristug; Eivind Øygarden Brekke, Anders Mol, Jakob Thelle, Christian Sørum, Jone Oland Homme, Mathias Berntsen, Aleksander Sørum og Nils Ringøen. Lagleder er Hendrik Mol.
I 2. runde møter Dristug 1. divisjonslaget Farsund i midten av oktober. Vinneren av denne kampen møter et eliteserielag helgen 28.-29. oktober på hjemmebane. Det eneste som er sikkert er at det ikke blir en enkel match for eliteserielaget. Ved siste forsøk røk Dristug ut mot NTNUI i semifinalen på vei til cupfinale.
Visuelt fra NM sandvolleyball 2017
Visuelt fra Rønningen
Foto fra landslagssamling på Rønningen Folkehøgskole i Oslo
- Maria Halsne Dahl
- Linn Olsson
- Kaya Woie
- Jenny Adolfsen
- Anne Bjørnhøy Dale
- Renate Bjerland
- Kari Vølstad Bogen
- Sara Marie Krumsvik
- Jenny Juliebø
- Kirstine Garder
- Tuva Aarrestad
- Odd Ekerhovd (landslagstrener)
- Daniel Næss (trenerassistent)
- Enkel innkvartering
Visuelt fra NT Oslo Open 2017
Thea starter trening i Las Vegas
Thea Sannes Sweder (19) signerte kontrakt for University of Nevada i Las Vegas på forsommeren og i dag startet treningen. Flere år med satsning på volleyball tok den unge Kolbotn-jenta til USA via studier kombinert med trening på Wang og ToppVolley. Inkludert i pakken er skolepenger, kost og losji, treningsutstyr, forsikring og plass i spillerstallen til et av de bedre universitetslagene i USA. UNLV ble til slutt rangert som nummer 30 av 334 universiteter som tilbyr Division I volleyball etter 2016-sesongen.
Startet som 12-åring
Thea Sannes Sweder startet sin volleyballkarriere i Kolbotn i 2010. Etter et år på Wang Toppidrett i Oslo har det blitt to år ved ToppVolley Norge i Ryfylke der volleyball og videregående skole er tett integrert. Samtidig med gjennomføring av sine siste eksamener i Norge har Thea også tatt sin plass i seniorlandslagstroppen for damer.
Thea Sannes Sweder får nå betalt for mange år med iherdig innsats på volleyballbanen. Hun var en del av et rekordstort alderskull som spilte volleyball på Kolbotn gjennom store deler av tenårene. Over 30 jenter fra samme alderstrinn var innom volleyballtreningene de første årene før det ble en naturlig reduksjon. Thea står nå igjen som et flott eksempel på at det er mulig å nå toppen også i volleyball med et fleridrettslag som utgangspunkt. Stor treningsiver har vært nøkkelen for ungjenta som deltok på det som var av treninger både for eget alderstrinn og som hospitant oppover i aldersrekkene.
Idrettsgener
Det er ingen volleyballgener å spore bakover i familien Sweder, men mormor Turid Sannes står notert med 54 landskamper i håndball og VM-start i 1975 på samme lag som Marit Breivik. Thea Sannes Sweder utmerket seg tidlig med en rask slagarm og generell hurtighet så vi skal ikke utelukke en viss genetisk sammenheng. Slagarmen har nå vist seg attraktiv hos UNLV. I Norge har vi stort sett fått se Thea i aksjon som midtspiller men planen er at hun skal spille kant i USA.
På et spørreskjema i 2013 kunne Thea fortelle hva som fikk henne inn i hallen for volleyballtreninger.
Jeg starta fordi jeg ville prøve noe nytt, og ikke gikk på noe sport akkurat da. Det var også noen av vennene mine som gikk på det og sa at det var gøy.
På det samme spørreskjema krysset hun av for sine ambisjoner.
Kjempe helt i toppen
Hun hadde også satt seg noen klare arbeidsmål som 15-åring.
Få bedre spenst og bevegelighet, klare og blokke ordentlig og unngå postkasseblokk.
Volleyball stor idrett i USA
Med nærmere 450.000 volleyballspillere blant jenter i videregående skole i USA er det en stor nasjonal rekrutteringsbase for de drøyt 300 universitetene som oppfyller kriterier for spill i øverste divisjon. Likevel er det så stort fokus på resultater at hele verden er en potensiell rekrutteringskilde. Samtidig med Thea signerte for UNLV Rebels som idrettslaget heter signerte også en spiller fra Bulgaria. Frankrike er også representert i stallen.
Siden idrett og studier er tett integrert i USA går sesongen for innendørs volleyball fra skolestart på høsten med det nasjonale sluttspillet rett før jul. Det hele kulminerer med 64 lag fra hele USA som spiller en utslagscup der det til slutt står igjen en vinner. UNLV avanserte til andre runde forrige sesong og det er en stor prestasjon i det hele tatt å kvalifisere seg til dette siste sluttspillet.
Siste forberedelser på ToppVolley
Thea har brukt sommeren godt på å forberede seg til å spille volleyball i Las Vegas. I eksamensperioden var hun tidvis eneste elev i trening på skolen og trener Loes Torfs kjørte individuelle økter.
I forbindelse med ankomsten i USA ble det nylig publisert et «fun-fact»-intervju med Thea som forløp slik:
Last (but certainly not least) to be introduced comes to Vegas all the way from Norway! Meet Norwegian National Team member and Rebel Freshman Thea Sweder!
- What is your full name and where are you from? My name is Thea Sannes Sweder, and I’m from Kolbotn, Norway.
- What position do you play? I play diagonal, but have also played as a middle blocker for several years.
- What is your intended major? I don’t know yet…
- Who is your biggest role model? Tijana Boskovic.
- What is your favorite food? Probably pizza (even though I eat it maybe 1 time every second month)
- What is playing on your iPod right now? Drake
- What is your favorite quote? Just do it -Nike
- If you could learn to do anything, what would it be? To sing or Dance
- If you could meet anyone, alive or dead, who would you meet? Beyonce
- If you won the lottery, what’s the first thing you would do? Called my mum…
- If you could have any superpower, what would it be? Difficult one… but, control time
- What do you want to be when you grow up? I’ve always wanted to be a cop
- When you have 30 minutes of free time, how do you pass the time? Probably get something to eat 🙂
- What would you name the autobiography of your life? Don’t know
- What’s the hardest thing you’ve ever done? Hmm…
- What is your favorite holiday? Summer holiday of course!!











































