Kategori: Oppvarming

Svedala før nettoppvarming (video)

Svedalas damer vant helgens Time Vision Cup mellom danske og svenske topplag. Blant annet deltok Brøndby med vår egen toppspiller Julie Heile Mikaelsen (bildet). Finalen mellom Svedala og Hylte/Halmstad startet med overkjøring 15-25 i 1. sett før det skjedde et sceneskifte. Mortens Volley skriver: Men med tre nye stærke amerikanere på holdet, plus en ny amerikansk…

150 idrettsleker for barn

Her er en liste med 150 aktivitetsleker som kan fungere som en idébank for deg som ønsker å skape variasjon i treningen. Lekene krever lite spesifikt utstyr slik at du lettere kan improvisere som trener.    Lek nummer: Kategori: 1-25 bli kjent og samarbeidsleker 26-50 leker med fokus på løp 51-75 leker med fokus på hopp…

Basis teknikk sandvolleyball

Victoria Demmene, Skjeberg. Foto: Tomm Hansen

Åpen samling i sandvolleyball jenter 15-19 år med instruksjon fra Lars Garder, Skjeberg og Roger Stenersen, Notodden. Opptaket er fra første samling i april 2014 i Region Øst og trenerne fokuserer på grunnteknikk for baggerslag, fingerslag og smashteknikk i sandvolleyball. 20. – 22. juni 2014 spilles det sandvolleyball NM Regionlag i Stavanger og samlingen var…

Rotasjonsøvelse uten ball

Denne øvelsen gjennomføres regelmessig i Nebraska Volleyball for å trene opp bevegelsesmønster. På kort tid går hele laget igjennom alle rotasjonsoppstillinger og overgangsfaser til angrep og forsvar. Uten ball!

Denne øvelsen er publisert som en oppfølger til innlegget «27,4 sekunder ballkontakt».


wau

100 øvelser for sandvolleyball

Dokumentet FIVB_BeachVolleyball_Drill-Book inneholder beskrivelser av over 100 øvelser relatert til sandvolleyball. Klikk her for videobibliotek med øvelsene