Gymtime på ToppVolley

Hans Åge Aandahl

Hans Åge Aandahl


Bli med på en gymtime med Hans Åge Aandahl, fysioterapeut og fysisk trener ved ToppVolley Norge. Halvannen time redigert ned til det halve. Elevene får rikelig anledning til å tenke og reflektere samtidig som de utfører øvelser knyttet til bevegelse og kraft. Aandahl er opptatt av LTAD (Long Term Athlete Development) og han tar seg god tid til å bygge opp elevenes forståelse av det fysiske knyttet til en treningsøkt. Timen ble filmet i november 2014 og var økt nummer to i en serie. Årskullet vi ser i aksjon er født 1998.

De 3 siste minuttene av den 52 minutter lange videoen oppsummerer Hans Åge Aandahl timen med egne ord.

Se også intervjuet Hans Åge Aandahl om styrketrening


wau

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

%d bloggere like this: