Bilder fra Minigalla Region Øst april 2015.
(Klikk på bildene for full størrelse)
Visuelt fra Minigalla
Alle
Trenertips #9
Timeout – Etter å ha scoret mange poeng på rad vurder timeout etter motstanderens første poeng.
Stopp motstanderlaget umiddelbart slik at de får nydelige 30 sekunders pause for å la det synke inn hvor mange poeng de nå ligger bak.
20 kvaliteter med en trening i toppklasse
Hvis du vil se hvor god en trener er så drar du og ser treningen. Fremgang eller middelmådighet som trener er direkte relatert til evnen til å planlegge og lære bort. En god coach utvikler treningsøkter der utøverne er lei seg når de tar slutt.
- Trenere ankommer tidlig, full av energi, forberedt med en skriftlig plan for treningsøkta.
- Utøvere ankommer tidlig, forberedt på å gi innsats og engasjeres umiddelbart.
- Trenere og utøvere er glade for å være i hallen.
- Høyt energinivå, raskt tempo fra første til siste minutt – spillnært.
- Skriftlig plan for økta følges – starter og slutter på tiden.
- Nye og kompliserte tema instrueres tidlig i treningsøkta før utøvere blir slitne.
- Korte køer og mange kvalitetsrepetisjoner med intensitet.
- Mangfold av metoder for å nå ulike lærestiler
- Rask, eksakt, detaljert korreksjon
- Oppmuntrende, fryktløs atmosfære
- Alle spillere utfordres til å forbedre seg hver dag uavhengig av evne
- Følelse av at det haster (det vi gjør her og nå er viktig)
- Ting læres bort korrekt med en gang
- Korreksjon verdsettes
- Utmerket bruk av tid, plass og trenere – før under og etter trening
- Det er noe som fanger oppmerksomheten (plystring eller verbalt) hos alle
- Riktig kombinasjon av tempo og teknikk
- Mer fokusert aktivitet og repetisjoner enn snakk
- 100% engasjement – totalt fokus, høyt aktivitetsnivå og høy produktivitet
- Ingen unnskyldninger
Dette er volleyball
Bronsefinalen mellom Oslo Volley og Blindheim ble en oppvisning i spilleglede og innsats. Begge lagene hadde nådd lengre i turneringen enn supporterne hadde turt håpe på. Blindheims store spillerprofil Jenny Fløystad Juliebø hadde senket lag etter lag inkludert ØKSIL i kvartfinalen. Oslo Volleys mest energiske spiller Nini Hang gikk til bronsekampen med instruks om å droppe hoppserver og satse på et tryggere alternativ. Alternativet skulle vise seg å være en enorm lagmobilisering av Oslo Volley med hele Region Øst som høylytt støtte på galleriet rundt banen. Blindheim svarte med samme mynt og dermed var det duket for årets morsomste NM-kamp.
Kapteinen takket publikum på Facebook
Etter hjemkomst sendte også ledelsen i Oslo Volley ut en melding til klubbene i Region Øst som det er verdt å gjengi:
Til Kolbotn, Askim, Koll, Asker og Tønsberg
Takk for støtten til Oslo Volleys jentelag under bronsefinalen i NM!
Oslo Volley synes det var helt fantastisk og uventet at det under hele bronsefinalen mot Blindheim, sto foreldre og spillere fra hele region Øst og heiet på våre jenter! Tusen takk til Kolbotn, Askim, Koll, Asker og Tønsberg. Dere sto rundt hele kanten og laget en voldsomt stemning, mye større stemning enn i finalen.
Dette betydde utrolig mye for jentene og Nenad da kampen var en thriller og kunne ha bikket begge veier. De fikk akkurat nok energi til at det bikket deres vei. Så hele Region Øst har en bit i denne bronsemedaljen!
Og kunne det egentlig vært en mer spennende kamp? Blindheim tar rakst ledelsen, og leder mesteparten av førstesett. Det begynner først og jevne seg ut når det kommer over 20 poeng. Våre jenter gir seg aldri og klarer tilsutt og dra iland settet med 27-25. I 2. sett er det Oslo volley som har en klar ledelse, mens Blindheim kommer på slutten av settet. Oslo Volley kjemper tilbake og har matchball på 25-24, mens Blindheim vinner tilslutt 27-25. Alle leggene til Blindheim gikk til en spiller, nr. 13. Hun slo veldig bra både foran og bak 3 meter fra midten. Men våre jenter blokket endel av leggene fra henne, og jobbet bra i forsvar og berget flere smasher. På stillingen 13-12 misser Oslo Volley på serve og det står 13-13. Da bryter linken til live-overføringen sammen, og de som sitter hjemme får ikke med seg resultatet. De i hallen får med seg at det blir 15-13 til Oslo!
Personlig synes jeg denne støtten var meget rørende og det største som skjedde i hele NM. Det er i slike øyeblikk man skjønner at sport er noe mer enn bare og trene og spille kamper!!
Oslo Volley lover støtte til de andre klubbene i Øst når det er dere som trenger det!
Fint om dere videreformidler dette til foreldre,ledere og spillere i klubbene deres.
Mvh. Lars Anda, leder for juniorutvalget i Oslo Volley
Volleyballkamper ender alltid med en vinner men i bronsekampen fortjener begge lagene honnør for å ha gitt tilskuerne en sjelden oppvisning. Dette er volleyball.
Filmtips: Drużyna
Drużyna (DVD) – Polsk (engelske tekster)
Drużyna (The Team) er en dokumentarfilm som følger det polske herrelandslaget i volleyball i årene før VM på hjemmebane høsten 2014. Filmen hadde kinopremiere i Polen 8. august 2014. VM ble arrangert i perioden 30. august til 21. september og Polen slo Brasil 3-1 i finalen. Filmens siste sekvenser er hentet fra kampen i gruppespillet i World League mellom Polen og Brasil 20. juni samme år. Et håp ble tent.
Filmskaper Michał Bielawski starter med jubelscener fra EM-bronsen i 2011 og gullet i World League i 2012 med coach Andrea Anastasi på sidelinjen. Kamerateamet følger tett på laget inkludert GoPro-kameraer montert i pannen på trening. Polen opplever mye motgang og det er langt fra en jubelfilm. Etter 70 minutter sitter jeg igjen med et todelt bilde. På den ene siden spillerne som dedikerer store deler av sitt liv til volleyball og sover på spesialmadrasser med ekstra lengde på hotellet ved treningshallen. På den andre siden pressen, profesjonelle stemningsskapere og entusiastiske supportere som lager en fantastisk ramme rundt kampene og venter på spillerne for autografer lenge etter kampslutt. Anastasi påpeker at fansen i sin entusiasme glemmer at sist Polen tok VM-gull var i 1974. I oktober 2013 fikk han sparken og Stephane Antiga overtok som coach. Etter hans fantastiske fremganger og VM-gull på hjemmebane fikk franskmannen «Knight’s Cross of the Order of Merit of the Republic of Poland».
Spillerne reflekterer over seg selv som gladiatorer. Ingen i publikum vet egentlig hvem de er privat men de elsker det laget presterer på banen. Hvis jeg var lagleder for et guttelag ville jeg klikket her for å bestille med en gang. Filmen er perfekt for starten på en ny sesong for de som vil sette fokus på laginnsats og evnen til å jobbe videre tross motgang. Polens supportere er også med på å løfte godfølelsen rundt volleyball til nye høyder.
For min del ble prisen ca. 210,- kroner inkludert frakt kjøpt hos http://www.empik.com/.
NB! Ekstramaterialet inneholder ekstatiske jubelscener i etterkant av VM-finalen.
Finale NM JU15 Volleyball 2015
NM Finale JU16 volleyball 2015: Sandnes VBK – KFUM Stavanger 2 – 0 (25-21, 25-20)
Klikk her for å se video i eget vindu
Finale NM JU19 Volleyball 2015
NM Finale JU19 volleyball 2015: Tønsberg VBK – KFUM Stavanger
KFUM Stavanger – Tønsberg VBK 2-0 (25-14, 25-20)
Finale NM GU15 Volleyball 2015
NM Finale GU16 volleyball 2015: KSK – Dristug (1. sett).
Klikk her for å se video i eget vindu
KSK – Dristug IL 0 – 2 (14-25, 15-25)
Visuelt fra NM U15
200 bilder fra NM U15 2015:
Påskelitteratur for dommernerder (pdf)
En spiller hopper og lander på hælene med bakre del av skoen plantet på midtstreken. Han lander med skotuppene oppå motstanderens sko slik at vedkommende ikke klarer å hoppe for å blokke. Hva dømmer du?
For dommere som liker påskelabyrinten vil jeg anbefale 2015-Volleyball-Rules-Casebook (pdf) som et faglig relevant supplement. Alltid like moro å lese beskrivelsen av ulike situasjoner man kan komme opp i som dommer og hva som er den anbefalte avgjørelsen.
Kan en libero tre ut av rollen som libero og byttes inn mot en ordinær spiller som blir skadet i et sett?
VolleyVekst 