Hvem tar neste ball?

Hvem tar neste ball?

  1. Svaret er at neste ball er MIN inntil en annen spiller tydelig gir uttrykk for at hun/han tar ansvaret.
  2. Hva hvis jeg IKKE kan ta neste ball ? (se punkt 1)
Enhver handling som utføres på banen starter med en tanke i hodet … neste ball er MIN!

Enhver handling som utføres på banen starter med en tanke i hodet … neste ball er MIN!

Komplisert spørsmål også for verdens beste

Vi har en utfordring. Vi ønsker at laget skal styres etter prinsipp snarere enn regler. Regelen sier at det er min ball når dette skjer og din ball når dette skjer. Laget tenderer til å ha fokus på ansvarsfordeling og er lite riskovillige. Men spillets grunnprinsipp er å ikke la ballen gå i gulvet. Vi er så opptatt av å forsvare våre egne handlinger at vi foretrekker å la ballen gå i gulvet enn å la oss rive med av spillets grunnprinsipp. Vi må bygge tanken om at vi er krigere på banen. Det er helt ok med suksess men også helt ok å gjøre feil. Problemet er at feil ser ut til å være en stor sak mens suksess tar vi for gitt når den kommer. Vi ønsker å håndtere feil som feedback og en mulighet til å bli bedre. Vi vinner eller taper, men vi gjorde ihvertfall vårt aller beste! – Hugh McCutcheon i 2010, Coach USA’s kvinnelandslag i perioden 2009-2012

«Donut Hole» kaller amerikanerne midten av volleballbanen

«Donut Hole» kaller amerikanerne midten av volleballbanen.


wau

Klar for volleyween

I USA er Halloween og volleyball en spesiell mulighet for å ha det ekstra moro. Se for eksempel denne videosnutten fra Stanford.

Kolbotn Volleyball har tidligere avholdt spesialtreninger i forbindelse med denne feiringen og det var populært.

Min favorittøvelse på Halloween er lakenvolley. Et laken over nettet gjør det umulig å se hva motstanderen foretar seg. Det blir veldig skummelt hvor neste ball dukker opp.

Kolbotn har tidligere avholdt Volleyween-trening med lakenvolley. Det er veldig moro!

Kolbotn har tidligere avholdt Volleyween-trening med lakenvolley. Det er veldig moro!

VolleyWeen2015

Her finner du internasjonale volleyballresultater

Volleyballresultater er ikke noe vi får servert av de store nettavisene. Internasjonale resultater virker om mulig enda mindre tilgjengelig.

Resultatmessig kan dere se oppdatert oversikt på disse lenkene (mitt utvalg av det jeg opplever som mest interessant):

Ellers er mitt beste tips for å følge litt med både nasjonalt og internasjonalt å lese Volleynytt.net som av og til kommer med oppdateringer.


wau

Serveteknikk og utviklingstrappen

Susann Jægtnes Bech fra NM 2012.

Susann Jægtnes Bech fra NM 2012

Serve er uten tvil noe av det aller viktigste å beherske i volleyball. Den står øverst på lista over ferdigheter en spiller alene har 100% kontroll på. På U15-trening her om dagen kom en av de andre trenerne bort og sa at vi lærte bort serveteknikk forskjellig. Det kan være uheldig at to trenere på samme trening gir ulik instruksjon til den samme spilleren. Nå finnes det imidlertid ingen fasit i volleyball. Spørsmålet er om vi internt i klubben bør ta oss tid til å utarbeide en «sånn gjør vi det»-guide. Utfordringen med en slik guide er selvsagt at spillere går opp utviklingstrappen i individuelt tempo. Kanskje det er greit å få ulik instruksjon på samme trening? Til syvende og sist står spilleren selv ansvarlig for utførelsen og må velge den teknikken vedkommende er komfortabel med. Her er en variant av utviklingstrappen fra Volleyball Canada samt litt fra USA.

U10

Underarmserve.

U13

Her er overarmserve illustrert.

U15

Samme serve som U13.

U15 (tilpasset hoppserve)

Å øve inn hoppserve innendørs i ungdomsårene kan være problematisk på grunn av plassproblemer. Her er et forslag fra USA på hoppserve med plassbesparende tilløp langs baklinjen.

U18 (flakkeserve)

Susann Jægtnes Bech fra Sortland ble kåret til beste server i NM JU16 i 2012. Legg spesielt merke til håndflaten etter ballkontakt og hvordan dette skiller seg fra tradisjonell hoppserve med topspin.

U18 (hoppserve)

Her er en tradisjonell hoppserve med topspin.

Serveinstruksjon USA Volleyball

Damer college USA

19 år gamle Samantha Bricio markerte seg med ekstremt sterke server i forrige NCAA-sesong i USA.

Se også Beste server 94-generasjonen i USA (analyse)

Herrer senior

Maxim Mikhaylov vant OL-gull med Russland i London 2012 og har flere ganger vunnet prisen for beste server.

Georg Grozer server i 131 km/t i VM 2014

Kilde: Volleyball Canada Development Model

wau

Nybegynnertips #6

B06

Forsvar – Vær klar for forsvar fremfor på vei til den plassen du forventes å være

En spiller som desperat prøver å plassere seg der man er forventet å stå er en forsvarsspiller mindre på banen. Sørg for å være klar for å spille ball selv om du forflytter deg på banen.

wau

Visuelt fra US1 Region Øst

Foto fra Ungdomsserien Region Øst lørdag 18.10.2014 i Askimhallen.


wau

Mari Aase Hole tar steget opp som rollemodell

Det er med stor glede jeg ser at bloggen til utenlandsproff Mari Aase Hole nå også henvender seg til yngre spillere. Vi trenger forbilder også i innendørs volleyball. Sandvolleyball hadde i sin tid Nila Håkedal Larsson som på toppen av sin karriere ble omtalt i 5000 artikler i året og ble invitert til sportsmiddag hjemme hos kronprins Haakon og Mette-Marit. Mari Aase Hole har imidlertid så langt skapt overskrifter jevnt fordelt mellom Norge, USA og Frankrike. Her er noen av dem:

I blogginnlegget Tips til Unge Volleyballspillere tar hun for seg:

  • Time management
  • Vær på trening når du er på trening
  • Se og lær
  • Teknikk er viktig
  • Tør å skill deg ut

Du finner innleggene i kategorien volleyball og trening her. Volleyvekst intervjuet Mari Aase Hole på forsommeren og hun gir noen tips til hvordan hun ble en god smasher og litt om profflivet i videoen i dette innlegget.

Se også:

wau

Visuelle inntrykk fra studietur til Polen-VM

Peter Bjerg Jørgensen jobber for Høgskolen i Telemark og er sentral i arbeidet med den nye Trenerløypa i Norge. Han var nylig på studietur til VM for herrer i Polen og sikret seg noen herlige minner.


wau