Det ble nylig avgjort at Kina vant World Cup for kvinner i Japan og dermed sikret sin plass i OL 2016. Den eneste av de 11 kampene de tapte var 0-3 mot regjerende verdensmester USA.
Hver dag leveres 300 000 barn i over 6000 norske barnehager. Når jeg ser denne videoen fra en barnehage i Kina så får det tankene på gli ….
Hvordan lærer vi idrettscoaching?
Lignende utdanningsprogram som Trenerløypa har vært utviklet i mange land og presenteres ofte som en nøkkel i utvikling av trenere av god kvalitet. Forskning viser imidlertid at mange trenere ofte anser at formell opplæring ikke møter deres behov for opplæring. Den siste tiden har vi hatt noen overskrifter knyttet til dette både i håndball Pettersen slutter etter krav om trenerkurs fra forbundet (Dagbladet) og nå også i volleyball. Ivar Bakken som har vunnet 33 titler som volleyballtrener Får ikke lede laget (Bergensavisen). Imidlertid var Stein-Gunnar Bondevik raskt ute med forsikringen Volleyballpresidenten garanterer Bakken benkeplass. Nå er det en liten forskjell siden Gunnar Pettersen ikke ser poenget med tidkrevende opplæring mens Ivar Bakken har hatt offisielle plikter samtidig som overgangskursene har vært tilbudt.
Studien til Stoszkowskia/Collins om hvordan vi lærer er utført på grunnlag av 320 coaches (1 av disse var volleyballtrener), 26 land og 30 idretter. De fant følgende kilder for læring:
«Key issue – coaches prefer potentially uncritical knowledge Sources» – Stoszkowskia/Collins (2014)
Carl McGown trekker alltid frem «Everyone is entitled to their own opinion, but not their own facts» på sine kurs. Han mener det finnes metoder som er bedre enn andre og han ser gjerne at foreslåtte «bedre» metoder kan dokumenteres før de implementeres. Komikeren Stephen Colbert som nå i september overtar «The Late Show» etter David Letterman har imidlertid observert: «It used to be: «Everyone is entitled to their own opinion, but not their own facts». But that’s not the case anymore. Facts matter not at all. Perception is everything». Når Tore Aleksandersen snakker om sumo feet i servemottak eller reverse energy i forhold til fingerslag på sine workshops så foreligger ingen spesiell faktadokumentasjon. Hvorvidt jeg velger å fokusere på disse teknikkene på trening avgjøres helt og holdent basert på min egen oppfatning av det som ble presentert.
all coaches are influenced by a set of pre-existing beliefs, attitudes and dispositions, which are largely tempered by their experiences and interactions both with and within their social ‘milieu’ – Stoszkowskia/Collins (2014)
Ignorance maps
Den første utviklingsfasen som volleyballtrener er trolig den beste tiden. Den tiden når vi ikke vet noe om hva vi ikke vet noe om. Vi tror at problemene med servemottak går over bare vi finner den riktige øvelsen eller lærer å si de rette ordene. Etter hvert som tiden går forstår vi at det er mange ting vi ikke vet noe om men som trolig innvirker på resultatene. Da starter utviklingsreisen som volleyballtrener.
I følge Terry Pettit er det to ting som kan skje med en utmerket volleyballtrener når han er på vei inn i sin siste tredjedel av sin karriere. Han kan stå fast gjennom å nekte å tilpasse seg eller han kan gjøre tilsynelatende små men vesentlige tilpasninger som gjør han til en enda bedre trener.
De fleste stopper opp. De endrer ikke sin visjon i forhold til hvordan de rekrutterer, trener eller spiller. De kjører videre enda hardere med det unike talentet de hadde som en gang gjorde de til en god coach uten engang å vurdere endringer i teknikk, kultur eller størrelsen på spillerne. Når dette skjer kommer frustrasjonen som lett kan bli til sinne og det er lett å forklare vår ubehagelige situasjon med forhold utenfor vår kontroll. Ungdommen jobber ikke hardt nok på trening, hadde jeg bare hatt en spiller over to meter, det er for lite penger i volleyballen, forbundet gjør en dårlig jobb osv.
Hvorvidt en trener har mot nok til å bestemme hvorvidt han vil bruke sine siste år til å snakke om ungdom han trente for ti år siden eller om han skal plassere seg i samme ukomfortable rolle som han var i når han var en trener i utviklingsfasen er et viktig valg. Hvis han velger det siste kan han oppdage at adferd og filosofi som en gang var nyttig er selve roten til hvorfor man står fast i dag.
Results revealed that coaches preferred, and mostly acquired, coaching knowledge from informal learning activities, especially when these permitted social interaction. Notably, however, formal coach education courses were also reported relatively frequently as a source of recent knowledge acquisition. Nevertheless, critical justification for and application of acquired knowledge was largely absent. Based on the findings, we suggest that, before social learning activities such as mentoring schemes and communities of practice are placed at the centre of formalised coach development provision, coach educators must put in place the support structures to better enable coaches to recognise and deal with the potentially mixed influences of the social milieu on coach learning, aiming to ensure that their informal development is sufficiently open-minded, reflective and critical. – Stoszkowskia/Collins (2015)
Selv pleier jeg å si at Trener 1-kurset var et dårlig kurs i mine øyne. Det faglige innholdet traff i liten grad områder jeg akkurat der og da innså behovet for selvutvikling på. Det sosiale aspektet gjennom å treffe andre volleyballtrenere og instruktører var imidlertid avgjørende for at jeg valgte å gjøre mine personlige notater om til en blogg. Uten introduksjonen til minivolleyball ville jeg heller aldri klart å sette i gang en slik aktivitet i Kolbotn Volleyball. Ett år etter oppstarten av minivolleyball ser det ut til at klubben har jevnt tilsig av utøvere i alle aldersgrupper i barneskolen. Så jeg burde kanskje heller si at Trener 1-kurset var fantastisk. Og betalingen for å bruke tid på hittil ukjente områder kom nylig fra mammaen til førsteklassingen vi hadde på sandvolleyballskole i sommer. Ved middagsbordet fortalte syvåringen at hun hadde forstått at hun var god til tre ting:
Kilder:
Sources, topics and use of knowledge by coaches
Kilder for spørreundersøkelsen hvordan trenere lærer
Det er to måter å utøve volleyball som kunstform. Du kan spille volleyball. Eller du kan skape et miljø der volleyballspillere blomstrer.
Her er en liten personlig rangering over blogger og nettsteder jeg benytter meg av akkurat nå. Jeg var på mange måter heldig som startet min trenerkarriere i 2009 siden teknologien var moden for elektronisk kompetansespredning og jeg har fått gleden av å se nye nettsteder etableres og vokse og kjenner de derfor ut og inn. På andre måter uheldig siden det ikke var noen der ute som kunne gi veiledning på hvilke nettsteder jeg med fordel burde bruke tid på. Et google-søk på coaching volleyball gir 18 800 000 treff så det er enkelt å bruke tid og penger på kilder som muligens ikke vil gi deg stort utbytte. Bøker er ikke tatt med i denne rangeringen selv om de selvsagt står sentralt for enhver coach i sin utvikling. Twitter, Instagram, YouTube og Facebook er også nedtonet selv om det er mye bra materiell å fange opp der. Trenerkurs og seminarer er heller ikke nevnt men det er en viktig kompetansekilde. Til slutt oppfordrer jeg deg til å tenke litt på det miljøet du har rundt deg og hvordan det gir deg grobunn for livslang læring. Ingenting slår selvrefleksjon. Angrip dagen. Gjør neste trening til din beste. Mange erfarne trenere gir rådet å oppsøke de mest fremgangsrike miljøene for selv å høste kunnskap. Jeg valgte også å gjøre det men ikke gjennom personlig fremmøte.
«Each team is an adventure. Nothing guaranteed; what I’ve come to understand is that the monkeys always come. The first requirement for coaching is hope. The second is a setter, foolish in her passion.» – Terry Pettit
| Sted | Beskrivelse (♥=gratis, ♦=hybrid) | Lenke |
|---|---|---|
| 1. Championship Productions | Uten tvil min største utviklingskilde. Ulempen er at faglig påfyll herfra koster og at du raskt blir avhengig. De filmer bl.a. alle AVCA-arrangementene. Produserer også en mengde egne titler med de beste volleyballtrenerne i USA. «All access»-serien er populær siden den viser treninger i sin helhet hos mange av de amerikanske universitetene. Det er alltid gode tilbud i perioden rundt merkedager (Halloween, 4th July, etc) så vent og gjør innkjøp da. Med mindre du synes det er uproblematisk å bruke noen tusen kroner på egen trenerutdanning ville jeg unngått dette stedet. | Klikk her |
| 2. Grow The Game Blog ♥ | John Kessel er Director of Sport Development for USA Volleyball. Tror du at man utvikler seg best som volleyballspiller gjennom å spille volleyball så er dette bloggen som gir deg full støtte. Tiltrekkes du av titler som «STOP Teaching Passing», «STOP Teaching Setting», «LIMIT Your Coaching», «STOP Teaching FREE Balls», «STOP Teaching Hitting» og «STOP Teaching Running» så vil du elske det du leser. John er absolutt altetende når det gjelder input og jeg hjalp han å få tak i filmen «Optimistene». Han hadde først fått negativ respons av distribusjonsselskapet i Norge. Han svarte med å takke meg på bloggen. Jeg kan selv peke til han for fullstendig omlegging av eget treningsopplegg i Kolbotn Volleyball. Sjekk Twitter @JohnKesselUSAV også. Gratis. | Klikk her |
| 3. Volleyball1On1 ♦ | Jeg har vært medlem siden Andor Gyulai startet dette nettstedet i Los Angeles i 2009. Det har alltid vært litt rotete layout, vanskelig å orientere seg og til tider mindre profesjonell filming og redigering. Men instruktørene som Andor intervjuer er i absolutt verdensklasse (Jeff Nygaard, Stein Metzger etc.). Spiller du sandvolleyball vil du elske stedet med over 2000 videosnutter. Pris $24.97 / måned for korteste abonnement. | Klikk her |
| 4. The Art of Coaching Volleyball ♦ | Vanskelig å komme utenom dette nettstedet som blant andre Terry Liskevych grunnla i 2011. Den første tiden var det stort sett filmet materiell fra «coaching clinics» der Terry deltok sammen med inviterte trenerlegender som Russ Rose og John Dunning som også har økonomiske interesser i nettstedet. Etterhvert er det utvidet med store mengder materiell som dekker alt tenkelig og utenkelig innen volleyball. Jeg har vært med siden starten og det er vel verdt en titt selv om du ikke ønsker å betale siden mye er gratis. Sannsynligvis det beste nettstedet du kan besøke dersom du vil komme i gang med internett som utviklingskanal. Pris $29.99 / måned for korteste abonnement. | Klikk her |
| 5. Janssen Sports Leadership Center ♦ | Hvis du som meg tenker at volleyball primært handler om personlig utvikling, å etablere en innsatsdrevet treningskultur og utvikle lederskap i alle ledd så er dette et bra sted å starte. Nettstedet i seg selv er ikke en gullgruve siden det primært er en salgskanal, men det er to bøker av Jeff Janssen jeg vil anbefale: The Team Captain’s Leadership Manual og How to Build and Sustain a Championship Culture. Gir innsikt i hvorfor volleyballspillere fra USA er de som i følge vår egen profftrener Tore Aleksandersen er de som jobber hardest av alle nasjonaliteter han har møtt i sin karriere. | Klikk her |
| 6. Volleyball Coaches and Trainers ♥ | Gratis og helt uslåelig Facebook-gruppe. Gruppen er lukket men alle interesserte aksepteres som medlemmer temmelig raskt. Snart 10 000 medlemmer gjør dette til et svært levende diskusjons- og delingsforum for volleyball. Forvent 100+ svar dersom du har et fagspørsmål eller har opplevd noe som irriterer og trenger medfølelse fra andre i samme båt. Forvent svar fra John Kessel og andre bidragsytere som sitter helt på toppen i volleyball i USA. | Klikk her |
| 7. Volleycast ♥ | Jeg traff på Joe Trinsey første gang på trenerkurs i New York i 2014. Skulle tro at en som punchet statistikk for 50.000 ballvekslinger for Team USA før VM ikke hadde mye fritid men Joe lider av en eller annen variant av munndiare kombinert med ekstrem volleyballinteresse og produserer masse interessante gratisintervjuer med nøkkelpersoner i amerikansk og internasjonal volleyball. Sjekk Twitter @VolleyCast også. Gjennom å høre en masse innsidestoff begynner du å tenke på hva som egentlig produserer resultater på volleyballbanen. | Klikk her |
| 8. Jim Stone ♥ | Jim Stone er head coach for U.S. Girls’ Youth National Volleyball Team. De fikk nylig sølv i VM U18 for kvinner. Les for eksempel hans siste blogginnlegg «Getting Better at Getting Better» så forstår du hvorfor denne er på listen. | Klikk her |
| 9. Gold Medal Squared ♦ | Litt usikker på hva som skjer her nå som Carl McGown reiser til Hawaii med kona (han er født i 1937) men sønnen Chris leder i praksis alle coaching-clinics i dag. Det er liten tvil om at fagmiljøet knyttet til Gold Medal Squared (GMS) er blant de fremste på volleyball i verden og har hatt en slik posisjon siden starten i 1985. En av de sentrale publikasjonene fra McGown leser du her «AVCA Whole vs Part (pdf)».
Filosofien i GMS er basert på tre hovedprinsipper:
|
Klikk her |
| 10.Volleyball Coaching Wizards | Prosjektet er et resultat av to bloggere som sammen intervjuer en hel gjeng storheter på trenersiden i volleyball. Australieren Mark Lebedew som driver At Home On The Court i tillegg til sin karriere som internasjonal topptrener for herrer og amerikanske John Forman som har sin blogg Coaching Volleyball. John Forman fikk sommeren 2015 engasjement som profftrener for damelaget Svedala i Sverige og på mange måter var dette en av grunnene til at Ismo Peltoarvo er et av de første intervjuobjektene. Ikke alle intervjuene fenger like bra men start med Mark Lebedew, Vital Heynen, Carl McGown eller Stelio DeRocco. Jeg ble livstidsmedlem til kampanjepris i oppstarten og tror du bør drive volleyball på noenlunde elitenivå for å ha glede av dette (med mindre du er som meg). Fordelen med podcast er at du kan lytte i f.eks. i bilen noe som er umulig med alle videonettstedene. Pris $14 / måned. | Klikk her |
“A common mistake among those who work in sport is spending a disproportional amount of time on “x’s and o’s” as compared to time spent learning about people.” – Mike «Coach K» Krzyzewski
Når jeg skulle velge 10 nettressurser listet jeg først en del aktuelle og uaktuelle fra hodet. Disse ser du her.
http://coachingvb.com/
http://www.volleyblog.net
http://coachrey.com/
http://volleyballer4life.blogspot.no
http://thecoachesmind.com
http://volleyballblog.wordpress.com
http://volleyblogseattle.blogspot.no/
http://markleb1.wordpress.com
http://www.goldmedalsquared.com/blog/
http://junior-volleyball.blogspot.com/
http://www.teamusa.org/USA-Volleyball/Grassroots/Grow-The-Game-Blog
http://www.offtheblockblog.com
http://volleymetrics.blogspot.no
http://avcavolleyball.blogspot.com/
http://volleycast.com
http://volleyballcoaching101.com
http://volleyballcoachingwizards.com/
http://jimstonevb.com
http://www.coachestoolbox.net/
http://brainrules.net/
http://trainugly.com/
http://volleyballscience.com/
http://terrypettit.com/
http://www.proactivecoaching.info/
http://thetalentcode.com/
http://www.volleyball.ca/
http://www.sportplan.net/
http://www.volleyballtoolbox.com
http://www.rotate123.com/
http://changingthegameproject.com/
http://www.olympiatoppen.no
http://www.sunnjenteidrett.no/
http://greatist.com/
http://www.avca.org/
http://mikeschall.com/
http://sethgodin.typepad.com/
http://www.mindsetonline.com/
https://www.viacharacter.org
http://www.ted.com
http://www.toppvolley.no/
http://www.mccarthyshow.com/
http://hbr.org/
http://www.wgcoaching.com/
http://www.elson.com.au/tips-and-traps
http://playingtoyourstrengths.com/
http://arizonasidelines.blogspot.com/
http://michaelgervais.com/
http://www.idrills.net
http://www.winningstate.com/volleyball
http://www.coachwooden.com/
http://filmroomtv.com/
http://www.positivecoach.org/
http://ww2.kqed.org/mindshift/
http://thesportinmind.com
http://www.sportsperformancetech.com/
http://www.jamthegym.com/directory/
http://lifeofacoach.wordpress.com/
http://coachk.com
«You’re a human being. Don’t let the mediocre monsters get you; they are just a diversion. Check in. Bring your whole self to the job, including your emotional self. After all, that’s the source of your creativity. Your creativity is bundled up in those repressed feelings, constrained by conflict you try to avoid, awaiting that seriousness of purpose you keep putting off. Your creativity can’t be seen in that mess. Make it visible. Stir yourself up; stir up trouble. Conflict leads to passion, so you have no reason to fear it. Vitality is passionate. Care about how you spend your life.» fra “Software for your Head” by Jim and Michele McCarthy
I Japan har de en litt annen tilnærming til innlæring enn den vi presenteres for på trenerkurs her hjemme. Her er noen korte videoklipp som gir innsikt i noen av metodene. Damelaget til Japan tok bronsen i OL i London 2012 mens herrene ikke har vært helt i toppen den siste tiden.
Se Del 2 her
Landslagsjentene under ledelse av Odd Ekerhovd starter en ny treningsdag.
(Filmet mai 2015)
Bruk av langnett gjør gymsaler godt egnet for opplæring i volleyball
For mange volleyballtrenere består hverdagen i å trene i en gymsal. Noen rommer akkurat en volleyballbane mens andre har mindre mål. En svært positiv måte å angripe dette på er gjennom å få på plass et langnett. Skal du lære å spille volleyball er oppskriften enkel – spill volleyball! Will Durant oppsummerte Aristoteles filosofi i «The Story of Philosophy» (1926):
We are what we repeatedly do. Excellence, then is not an act, but a habit
For å hjelpe unge spillere i å etablere en fornuftig grunnteknikk prøver trenere til stadighet nye angrepsvinkler. Det er imidlertid lett å gå i trenerfella der overføringsverdien av en konstruert balløvelse til volleyball blir liten. Et volleyballslag består av flere faser:
Spill over nett vil langt på vei gi utøvere en brukbar mulighet til å øve på alle de fire punktene. Dersom vi tar bort spillets naturlige variasjon og for eksempel kaster en ball til en ung spiller som skal spille denne tilbake til deg uten nett så fjerner du muligheten til å øve på punkt 1 til 3. Tenkt litt på dette og fakta som at en spiller i OL er i kontakt med en ball 27,4 sekunder i løpet av et helt mesterskap. Det er en grunn til at sportsdirektør John Kessel i USA Volleyball promoterer «The Game Teaches The Game» (pdf).
Det finnes imidlertid mange kreative måter å utnytte det du har til rådighet i gymsalen. Uten langnett blir det fort trangt ved nettet. Da kan du kanskje benytte gymsalbommen som ekstra nett? Her følger noen flere ideer for å skape litt variasjon i treningen kombinert med innlæring av grunnteknikk. Treningsbolker med gjentagelse av samme ferdighet er bra for innlæring av teknikk og forbedre ytelsen, men så snart utøverne har forstått poenget går du over til tilfeldig variasjon i form av mer spillnære øvelser.
(Klikk på er bilde for bildekarusell)
Kilde: Volleyball Training 11-2010 (pdf)
Volleyballcoach Andrea Anastasi kan krysse av for lekenhet.
Som trener er det lett å rette et kritisk blikk mot utøverne. Det er så uendelig mye enklere å identifisere talent enn å utvikle talent. Utøverne er imidlertid et resultat av trenerens evne til å skape engasjement og utvikling. Det mest kritiske blikket bør du derfor rette mot deg selv i speilet. Hvis du forventer ekstraordinær innsats på trening så er det rett og rimelig at du selv står for ekstraordinære forberedelser. Hvis du forventer at alle møter presis på trening så må du selv møte presis.
Et lag klarer bare å utvikle seg i den grad du som trener klarer å utvikle deg. Selvinnsikt står sentralt i denne prosessen. Hjelpemidler for å stimulere til selvinnsikt er muligens ikke fullgodt implementert i skoleverket her i Norge. Belønnes karaktertrekk som entusiasme, optimisme, kjærlighet og humor i karakterboka? Likevel er det slike karaktertrekk som vinner frem både i det sosiale liv, på arbeidsplassen såvel som på idrettsbanen.
Tenk gjerne gjennom listen av karaktertrekk som bl.a. Dr. Martin E. P. Seligman presenterer som sentrale knyttet opp mot positiv psykologi. Jeg har tidligere knyttet Seligman og relevans til volleyball i innlegget «Optimisme og lært hjelpesløshet».
Kognitive styrker som innebærer ervervelse og bruk av kunnskap.
Følelsesmessig styrke som innebærer vilje til å oppnå målene i møte med ekstern eller intern motgang.
Mellommenneskelige styrker som involverer vennlighet og vennskap med andre.
Personlig styrke som ligger til grunn for et sunt samfunnsliv.
Styrker som beskytter mot dominans.
Styrke som gir forbindelser til et større univers og gir mening.
Kilde: VIA
Every parent is hoping for a teacher/coach who is above reproach, has great knowledge about the game and who sincerely cares for the athletes. Every coach is hoping for parents who are above reproach, appreciate the sacrifices the coach makes to work with other people’s kids and who see the big picture. Working together to raise strong competitors of character. – Proactive Coaching
The Volleyball Coaching Bible, Volume II er nå tilgjengelig både fysisk og elektronisk. For å si det med en gang; Volume II er IKKE en revisjon av Volume I. Den første utgaven som kom i 2002 har jeg etter hvert forstått er en bok som har blitt brukt flittig av de mest erfarne volleyballtrenerne også her i landet. Som fersk foreldretrener hadde jeg mest glede av Coaching Volleyball Successfully de første årene og «bibelen» var ikke særlig mye i bruk. Etter hvert som min tørst etter å finne øvelser for å fylle treningstiden ble slukket skiftet fokuset naturlig mot måter å gjøre ting bedre.
Så hva har skjedd med trenerfokuset siden 2002 og Volume I og 2015 og Volume II? Det mest åpenbare er at Volume I fokuserte på individuelle ferdigheter (serve, servemottak, blokk etc.) mens Volume II fokuserer på hvordan de ulike rollene utvikles (midtspiller, kantspiller, opplegger, libero etc.). Når det gjelder selve trenerrollen er mitt inntrykk at Volume I hadde mye praktisk rundt det å sette mål og definere kjøreregler mens Volume II fokuserer i større grad på hvordan man skaper treningskulturer der deltagerne aldri får kunnskapstørsten slukket. For å si det enkelt har Carol Dweck med boken Mindset (som ble utgitt i 2006) truffet volleyballtrenermiljøet i USA som en damphammer. John Kessel med sitt «The Game Teaches the Game» ser også ut til å dempe fokuset på å utvikle enda en «The Volleyball Drill Book». Min oppfatning av barn og ungdom er at de elsker å spille volleyball. Likevel velger vi trenere å frarøve de den muligheten store deler av treningstiden for å øve strukturert og organisert på for eksempel serve eller baggerslag. Det er en kunst å lede spillnære treninger uten å gå ned i antall balltouch og samtidig utvikle ferdigheter i omgivelser som lett kan oppfattes som kaotiske. Både Volume I og Volume II er bøker du vil ha glede av å lese noen kapitler fra hvis du ønsker å mestre kunsten å coache volleyball.
Klikk på bildet for komplett innholdsfortegnelse (tatt fra min elektroniske utgave)
VolleyVekst 