Prinsippene for læring

28/06/201529/06/2015 / volleytomm / Legg igjen en kommentar

Tips for effektiv anvendelse av forskning på læring av motoriske ferdigheter.

Forstå læringsstiler
- Spillere lærer på forskjellige måter
  - Visuelle elever (observatører) 40-45%
  - Taktile elever (ta på og prøve ut) 20-25%
  - Kinetiske elever (lære med hele kroppen; se, snakke, tegne osv.) 20%
  - Auditive elever (Snakke/lytte) 10%
- De fleste lærer best gjennom en kombinasjon av metoder
Myndiggjør dine spillere
- Legg til rette for læring ved å stille spørsmål (den sokratiske metode for undervisning), og ikke bare gi alle svarene
- For at endring skal skje, må spillerne vite hva kroppen deres gjør
  - Still spørsmål om deres kroppsstilling
  - La spillerne utforske forskjellige kroppsstillinger og effekten dette har
- Tillat at spillerne lærer av sine feil
Bruk visuelle virkemidler
- Visuell instruksjon har mer innflytelse enn verbal
- Husk at de fleste er visuelle elever
  - Bilder er bedre enn ord
  - Et bilde er verdt tusen ord
- Vise er bedre enn å fortelle
- Bruk demoer, illustrasjoner, foto og video
Bruk effektive demonstrasjoner
- Demonstrer riktig teknikk – la dem se hva du VIL
- De beste læringsmodellene er av samme alder og kjønn
- La spillere se fra forskjellige vinkler
- Malen for alle ferdigheter:
  - Demonstrere ferdigheter med fokus på et nøkkelord
  - Øv ferdigheter med tilbakemeldinger knyttet til nøkkelordet
  - Gjenta demo med fokus på neste nøkkelord
  - Øv til alle nøkkelordene knyttet til en ferdighet er dekket
  - Vis og la de prøve ferdigheten
  - La de prøve raskt før de mister bildet av demonstrasjonen
Mindre snakk og mer øvelse
- Hold korte og enkle presentasjoner
- Reduser mengden av informasjon som skal bearbeides
  - Overbelastning av informasjon kan drastisk redusere læring
- Få spillere involvert i aktiviteten så snart som mulig
  - Det er viktigere å gjøre enn å lytte
Bruk effektive stikkord for gjennomføring
- Stikkord, nøkkelord eller gode læresetninger vil forbedre læring
- Porsjoner ut viktig informasjon / elementer
- Korte, enkle, effektive fremovermeldinger; ikke bare tilbakemeldinger …
- Bruk 4 X 4 system for demoer
  - Ta sikte på fire nøkler og ikke flere enn fire ord per nøkkel
  - Må ikke være de samme for alle spillere
- Bare benytt informasjon / nøkler når det er nødvendig!
Bruk spesifikk oftere enn generell trening
- Trening må være spesifikt knyttet til bruk i spillet
- Jo mer spesifikk, jo større overføringsverdi til spillet
- Jo mer spillnært, jo bedre er overføringsverdien
Fokuser mer på hele ferdigheten snarere enn å bryte ned i delferdigheter
- Studier støtter helhetslæring (vis-det-og-gjør-det-konsept, med fokus på konkrete nøkkelord)
- Begrens antall progresjoner (for hele gruppen)
  - Begynn med hele ferdigheten og eventuelt bryt ned for å vektlegge eller
  - Begynn med hele ferdigheten og bryt den ned for å korrigere spillere som konsekvent gjør feil («veiledning»)
  - Jo mer kompleks eller farlig en ferdighet, jo mer må den brytes ned (for eksempel utvikling av defensive ferdigheter langs gulvet gir lett brannsår med feil teknikk)
Bruk variasjon fremfor like treningsbolker
- Treningsbolker = ballen kommer fra samme sted til samme sted mange ganger
- Tilfeldig variasjon = skaper øvelsessituasjoner med uforutsigbare hendelser som spillerne møter i en kamp
- Øvelser med variasjon overfører bedre til spill enn øvelser der treningen grupperes i repetitive bolker.
- Treningsbolker med gjentagelse av samme ferdighet er bra for innlæring av teknikk og forbedre ytelsen, men så snart de har forstått poenget går du over til tilfeldig variasjon.
Bruk mer distribuert enn samlet trening
- Flere kortere perioder å trene en ferdighet er bedre enn en sammenhengende lang periode
- Hold øvelser korte for full innsats og maksimal fokus
Gi effektive tilbakemeldinger / fremovermeldinger
- Den viktigste variabelen for læring, med unntak av øvelsen i seg selv
- Jo bedre tilbakemeldinger, desto bedre læring
- Jo mer umiddelbar feedback, desto bedre læring
- Jo mer spesifikk og positiv tilbakemelding, desto bedre læring
  - Rop om det er positivt og hviske kritikken
  - Ta dem i å gjøre ting riktig
- Etterspør hva du vil ha i stedet for hva du ønsker å unngå
  - Bruk «gjør slik» kommentarer fremfor «ikke gjør slik»
  - Bruk «JA» i stedet for «NEI»
  - Si «Gjør dette» eller «Det er akkurat det jeg vil»
- Følg opp etter gjennomsnittet = ser du feilen en gang, ingen kommentar; ser du den 3-4 ganger, da gir du tilbakemelding / korreksjon
- Unngå overbelastning av informasjon; gi tilbakemelding på bare 1 eller 2 ting på en gang
- Tilbakemelding knyttet til gjennomføring er viktig (spesielt i tidlige stadier) for alle ferdigheter
- Gi tilbakemeldinger knyttet til både resultat og gjennomføring. Eksempel ti baggerslag uten at ballen går i gulvet er et resultatmål mens gjennomføringen ofte er knyttet opp mot nøkkelord som «strake armer».
Gi flere repetisjoner
- Antall ganger en spiller øver på en ferdighet er den beste pekepinn for forbedring
- Legg vekt på flere repetisjoner i alle faser av treningen
  - Effektive øvelser og god disponering av treningstiden
  - Flere baller, mindre grupper = flere repetisjoner i samme tidsperiode
  - La spillerne bruke relevante ferdigheter i oppvarmingen
  - Spill mer 2-mot-2, 3-mot-3 og 4-mot-4 så hver spiller berører ballen oftere
  - Flere kontinuerlige øvelser (ny ball settes umiddelbart inn i spillet fremfor avbrudd og hente en ball)
Gjør det morsomt !!
- Uansett nivået på spilleren
- Det som er gøy er motiverende for læring
- Hva som er gøy for en spiller varierer med alder, nivå og erfaring

Kilde: NFHS.ORG/USA Volleyball

Tore Aleksandersen inviterer til trenerseminar

04/06/201504/06/2015 / volleytomm / Legg igjen en kommentar

Tore Aleksandersen skyr blomster i følge Impel Wroclaw.

Så dukket det plutselig opp en mulighet til et trenerseminar som går ut over rammene av kurset «Minitrener’n» som de fleste volleyballtrenere i Norge er i kontakt med for tiden. Tore Aleksandersen har vært Head Coach for det polske topplaget Impel Wroclaw siden januar 2013 og frem til nå. Damelaget kvalifiserte seg for Champions League forrige sesong og selv om fasiten denne sesongen ble seks tap på seks kamper så er det likevel liten tvil om at Tore Aleksandersen er Norges mest fremgangsrike volleyballtrener.

Litt om opplegget

Språkmessig opplyser Tore Aleksandersen at det kommer trenere til seminaret fra Tyskland så det kan fort bli en blanding av både engelsk, tysk og norsk. Aleksandersen kommer fra Aukra på Romsdalskysten så det bør være liten grunn til bekymring for de som ikke er så språkmektige. Som en liten kuriositet kan dere lese hva Aleksandersen betydde for Aukra i artikkelen «Aukra Volleyballklubb går i oppløsning».

I et lite Facebook-intervju for kort tid tilbake skriver Tore ellers:

Jeg kan tilføye at jeg ønsket å lage et trenerkurs hvor det blir mye aktivitet og mye nyttig informasjon for deltakerne. Jeg har en meget «utmeislet» filosofi om hvordan en skal trene og spille volleyball, og dette ønsker jeg å dele med de som har interesse av å høre på meg. Min egen trenerutdannelse har bestått av å reise verden rundt og lære fra de beste trenerne. Jeg har tilbrakt mange uker og måneder i land som USA, Japan, Brasil og Kina. Og noen av de beste trenerne i verden er i dag gode venner av meg. Guruen og trenerlegenden Arie Selinger er en meget god venn og min mentor. Det å få være rundt, og lære fra slike kapasiteter er helt fantastisk. Har også etter hvert opparbeidet meg en brukbar internasjonal karriere i store volleyball nasjoner som USA, Polen, Tyskland og Finland. Så jeg tror dette blir et meget bra trenerkurs hvor dere skal få valuta for pengene. Og det blir hyggelig å treffe gamle kjente og nye trenerkolleger etter mange år borte fra norsk volleyball.

Program i Tønsberg

Fredag 19. juni:
09:00-10:30: Theory: Setting
How to develop individual and tactical setting skills
11:00-13:30: Practice: Setting
Lunsj
14:30-16:00: Theory: Serve receive
Individual serve receiving technique
Serve receiving systems
16:30-19:00: Practice: Serve receive
19:15-21:00: Theory: Attacking
Attacking tecnique: 1. –and 2. tempo attacking, from approach to attack.
Lørdag 20. juni:
09:00-11:30: Practice: Attacking
11:45-13:00: Theory: Block
How to develop individual and tactical blocking skills
Lunsj
14:00-16:30: Practice: Block
17:00-18:30: Theory: Defense
Individual defense techniques
Team defense systems
19:00-21:30: Practice: Defense
Søndag 21. juni:
09:00-10:30: Theory: Serve
Individual serving techniques
Tactical serving
11:00-13:30: Practice: Serve
Lunsj
14:30-17:00: ”Round Table” in the gym. Time for more questions and open conversation.

Påmelding og pris

Informasjon om påmelding finner du her. Det koster 3.000,- å delta. Personlig mener jeg dette er en god pris på et såpass omfattende helgeseminar. Det er vel bare de største trenernerdene som setter opp et helgeprogram som starter 09:00 og slutter 21:00 fredag og 21:30 på lørdag.

Deadline for påmelding: 10.06.2015

Kanskje vi treffes?

For spesielt interesserte

Arie Selinger ledet damelaget til USA til OL-sølv i 1984: http://www.people.com/people/archive/article/0,,20088354,00.html

http://www.c-spanvideo.org/videoLibrary/clip.php?appid=596195106

http://www.aftenbladet.no/sport/Krevende-suksesstrener-er-klar-til-a-lede-KFUM-2390164.html#.U38wQ8-MeUk

http://youtu.be/jiv9O14fKsc

http://smashfaktor.wordpress.com/om/

http://www.sportsanalyse.no/wip4/uro-norsk-volleyball/d.epl?id=460077

http://www.womensportswire.com/hotnews/2002/May/14_uspv.htm

Pat Powers 5 regler for ungdomsidrett

06/05/2015 / volleytomm / Legg igjen en kommentar

Pat Powers 5 regler for ungdomsidrett:

Regel #1 Alle tror de er bedre enn de er.
Regel #2 Alle foreldre tror deres sønn/datter er bedre enn de er.
Regel #3 Alle ønsker å spille med bedre spillere.
Regel #4 Som igjen betyr at ingen ønsker å spille med svakere spillere.
Regel #5 Alle tror at de første fire reglene ikke gjelder dem.

Regel# 4 er den vanskeligste å håndtere uansett om det gjelder sommerskole, klubbtrening eller laguttak.

Manual for sommerleir – USA (pdf)

27/04/201527/04/2015 / volleytomm / Legg igjen en kommentar

Det nærmer seg sommer og diverse varianter av skole, camp, leir og annet relatert til volleyball. USA Volleyball har laget en manual med mange forslag rundt organisering og aktiviteter i en slik sammenheng. Jeg fikk min kopi fra John Kessel som er USA Volleyball Director of Sport Development. Han har også satt sammen manualen.

Manual for sommerleir – USA Volleyball (pdf)

Trenertips #9

08/04/2015 / volleytomm / Legg igjen en kommentar

Timeout – Etter å ha scoret mange poeng på rad vurder timeout etter motstanderens første poeng.

Stopp motstanderlaget umiddelbart slik at de får nydelige 30 sekunders pause for å la det synke inn hvor mange poeng de nå ligger bak.

20 kvaliteter med en trening i toppklasse

08/04/201508/04/2015 / volleytomm / Legg igjen en kommentar

Hvis du vil se hvor god en trener er så drar du og ser treningen. Fremgang eller middelmådighet som trener er direkte relatert til evnen til å planlegge og lære bort. En god coach utvikler treningsøkter der utøverne er lei seg når de tar slutt.

Trenere ankommer tidlig, full av energi, forberedt med en skriftlig plan for treningsøkta.
Utøvere ankommer tidlig, forberedt på å gi innsats og engasjeres umiddelbart.
Trenere og utøvere er glade for å være i hallen.
Høyt energinivå, raskt tempo fra første til siste minutt – spillnært.
Skriftlig plan for økta følges – starter og slutter på tiden.
Nye og kompliserte tema instrueres tidlig i treningsøkta før utøvere blir slitne.
Korte køer og mange kvalitetsrepetisjoner med intensitet.
Mangfold av metoder for å nå ulike lærestiler
Rask, eksakt, detaljert korreksjon
Oppmuntrende, fryktløs atmosfære
Alle spillere utfordres til å forbedre seg hver dag uavhengig av evne
Følelse av at det haster (det vi gjør her og nå er viktig)
Ting læres bort korrekt med en gang
Korreksjon verdsettes
Utmerket bruk av tid, plass og trenere – før under og etter trening
Det er noe som fanger oppmerksomheten (plystring eller verbalt) hos alle
Riktig kombinasjon av tempo og teknikk
Mer fokusert aktivitet og repetisjoner enn snakk
100% engasjement – totalt fokus, høyt aktivitetsnivå og høy produktivitet
Ingen unnskyldninger

Dette er volleyball

27/03/201501/09/2015 / volleytomm / Legg igjen en kommentar

Bronsefinalen mellom Oslo Volley og Blindheim ble en oppvisning i spilleglede og innsats. Begge lagene hadde nådd lengre i turneringen enn supporterne hadde turt håpe på. Blindheims store spillerprofil Jenny Fløystad Juliebø hadde senket lag etter lag inkludert ØKSIL i kvartfinalen. Oslo Volleys mest energiske spiller Nini Hang gikk til bronsekampen med instruks om å droppe hoppserver og satse på et tryggere alternativ. Alternativet skulle vise seg å være en enorm lagmobilisering av Oslo Volley med hele Region Øst som høylytt støtte på galleriet rundt banen. Blindheim svarte med samme mynt og dermed var det duket for årets morsomste NM-kamp.

Kapteinen takket publikum på Facebook

Etter hjemkomst sendte også ledelsen i Oslo Volley ut en melding til klubbene i Region Øst som det er verdt å gjengi:

Til Kolbotn, Askim, Koll, Asker og Tønsberg

Takk for støtten til Oslo Volleys jentelag under bronsefinalen i NM!

Oslo Volley synes det var helt fantastisk og uventet at det under hele bronsefinalen mot Blindheim, sto foreldre og spillere fra hele region Øst og heiet på våre jenter! Tusen takk til Kolbotn, Askim, Koll, Asker og Tønsberg. Dere sto rundt hele kanten og laget en voldsomt stemning, mye større stemning enn i finalen.

Dette betydde utrolig mye for jentene og Nenad da kampen var en thriller og kunne ha bikket begge veier. De fikk akkurat nok energi til at det bikket deres vei. Så hele Region Øst har en bit i denne bronsemedaljen!

Og kunne det egentlig vært en mer spennende kamp? Blindheim tar rakst ledelsen, og leder mesteparten av førstesett. Det begynner først og jevne seg ut når det kommer over 20 poeng. Våre jenter gir seg aldri og klarer tilsutt og dra iland settet med 27-25. I 2. sett er det Oslo volley som har en klar ledelse, mens Blindheim kommer på slutten av settet. Oslo Volley kjemper tilbake og har matchball på 25-24, mens Blindheim vinner tilslutt 27-25. Alle leggene til Blindheim gikk til en spiller, nr. 13. Hun slo veldig bra både foran og bak 3 meter fra midten. Men våre jenter blokket endel av leggene fra henne, og jobbet bra i forsvar og berget flere smasher. På stillingen 13-12 misser Oslo Volley på serve og det står 13-13. Da bryter linken til live-overføringen sammen, og de som sitter hjemme får ikke med seg resultatet. De i hallen får med seg at det blir 15-13 til Oslo!

Personlig synes jeg denne støtten var meget rørende og det største som skjedde i hele NM. Det er i slike øyeblikk man skjønner at sport er noe mer enn bare og trene og spille kamper!!

Oslo Volley lover støtte til de andre klubbene i Øst når det er dere som trenger det!

Fint om dere videreformidler dette til foreldre,ledere og spillere i klubbene deres.

Mvh. Lars Anda, leder for juniorutvalget i Oslo Volley

Volleyballkamper ender alltid med en vinner men i bronsekampen fortjener begge lagene honnør for å ha gitt tilskuerne en sjelden oppvisning. Dette er volleyball.

Klikk her for bilder fra turneringen

Filmtips: Drużyna

26/03/201526/03/2015 / volleytomm / Legg igjen en kommentar

Drużyna (DVD) – Polsk (engelske tekster)

Drużyna (The Team) er en dokumentarfilm som følger det polske herrelandslaget i volleyball i årene før VM på hjemmebane høsten 2014. Filmen hadde kinopremiere i Polen 8. august 2014. VM ble arrangert i perioden 30. august til 21. september og Polen slo Brasil 3-1 i finalen. Filmens siste sekvenser er hentet fra kampen i gruppespillet i World League mellom Polen og Brasil 20. juni samme år. Et håp ble tent.

Filmskaper Michał Bielawski starter med jubelscener fra EM-bronsen i 2011 og gullet i World League i 2012 med coach Andrea Anastasi på sidelinjen. Kamerateamet følger tett på laget inkludert GoPro-kameraer montert i pannen på trening. Polen opplever mye motgang og det er langt fra en jubelfilm. Etter 70 minutter sitter jeg igjen med et todelt bilde. På den ene siden spillerne som dedikerer store deler av sitt liv til volleyball og sover på spesialmadrasser med ekstra lengde på hotellet ved treningshallen. På den andre siden pressen, profesjonelle stemningsskapere og entusiastiske supportere som lager en fantastisk ramme rundt kampene og venter på spillerne for autografer lenge etter kampslutt. Anastasi påpeker at fansen i sin entusiasme glemmer at sist Polen tok VM-gull var i 1974. I oktober 2013 fikk han sparken og Stephane Antiga overtok som coach. Etter hans fantastiske fremganger og VM-gull på hjemmebane fikk franskmannen «Knight’s Cross of the Order of Merit of the Republic of Poland».

Spillerne reflekterer over seg selv som gladiatorer. Ingen i publikum vet egentlig hvem de er privat men de elsker det laget presterer på banen. Hvis jeg var lagleder for et guttelag ville jeg klikket her for å bestille med en gang. Filmen er perfekt for starten på en ny sesong for de som vil sette fokus på laginnsats og evnen til å jobbe videre tross motgang. Polens supportere er også med på å løfte godfølelsen rundt volleyball til nye høyder.

For min del ble prisen ca. 210,- kroner inkludert frakt kjøpt hos http://www.empik.com/.

NB! Ekstramaterialet inneholder ekstatiske jubelscener i etterkant av VM-finalen.

Trenertips #8

12/01/2015 / volleytomm / Legg igjen en kommentar

Lagoppstilling – Plasser din beste angriper der de fleste legg havner.

Dette høres veldig enkelt ut men vi har sett mange lag med en fantastisk midtspiller som får få legg siden lagets servemottak er såpass svakt at det ikke er mulig å produsere legg for midtangrep.

På trenerkurs i New York

12/12/201408/12/2015 / volleytomm / 1 kommentar

Da jeg påtok meg oppgaven som volleyballtrener i Kolbotn for noen år siden tok jeg først en titt på verdensrankingen og tenkte at det kan være greit å hente inspirasjon også andre steder enn her i landet. Etter en rask vurdering av egne språkferdigheter kombinert med lett tilgjengelig opplæringsmateriell ble USA mitt førstevalg som læringsarena.

Etter utallige timer med bøker, video og diskusjonsgrupper dukket det nylig opp en gylden mulighet til å delta på kurs med Gold Medal Squared (GMS) i New York. Norwegian flyr sin Dreamliner direkte fra Gardermoen til JFK Airport så med avreise torsdag 17:30 og hjemkomst mandag 11:00 så var det mulig for meg å delta på «GMS Coaching Foundations» som startet fredag 08:00 og ble avsluttet søndag 15:00 uten å kombinere kurset med et ferieopphold.

Jeg har tidligere i bloggen vært inne på noen boktips fra GMS og har hatt tilgang til deres Volleyball Toolbox en god stund. Jeg gjennomførte Trener 1-kurset i Norge for et år siden så var jeg også nysgjerrig på hva et tilsvarende grunnkurs i USA inneholder. Det vil si ikke et tilfeldig trenerkurs i USA men det grunnkurset som mange mener er det beste grunnkurset som tilbys i USA.

Prinsipper basert på fakta

GMS-grunnlegger Carl McGown innledet om fakta som fundament for GMS-metoden

Med Joe Trinsey ved sin side innledet GMS-grunnleggeren Carl McGown selv om hvordan prinsipper og anbefalinger fra GMS blir til. Nå er det lett å tenke at Carl McGown (født 1937) som var sjef for herrelandslaget i USA på 70-tallet har gått ut på dato og reiser rundt med gammel lærdom. Men Carl McGown hadde en gang Hugh McCutcheon som sin assistent og så sent som i Beijing i 2008 assisterte McGown sin tidligere elev til OL-gull for USAs herrer. Tilsammen har McGown ledet Team USA i seks VM og syv OL (Los Angeles, Seoul, Barcelona, Atlanta, Sydney, Athen, og Beijing). Og hvem er Joe Trinsey? Han har hatt jobben som teknisk koordinator for Karch Kiraly siden 2013 med hovedansvar for videoanalyse. Høydepunktet i Joe Trinseys trenerkarriere var selvsagt det første VM-gullet noensinne for det amerikanske damelaget i Italia denne høsten. Når det så dokumenteres svært grundig at statistikk knyttet til spillets gang i volleyball er tilnærmet lik i dag som for 30 år siden så sitter man igjen med et solid inntrykk at konkrete anbefalinger fra Carl McGown ikke bare er hans personlige mening. Da landslaget til USA flyttet sin libero fra posisjon 5 til posisjon 6 så var det basert på fakta om hvor det er mest sannsynlig at ballen havner og at det virker smart å ha sin beste forsvarer der det er mest sannsynlig at du skal forsvare deg. Trinsey fortalte at han analyserte 15000 ballvekslinger i forkant av VM 2014 med blant annet sin egenutviklede app VolleyMaps som sentral støtte (kan kjøpes i AppStore for $19.99). Damelaget til USA fikk en skuffende 6. plass i 2014 FIVB World Grand Prix i sommer så aktiviteten var svært høy med tanke på å finne frem til de nødvendige justeringene før årets VM.

Totalt var det seks trenere som gjennomførte kurset på tre volleyballbaner. I tillegg til Carl og Joe møtte jeg blant annet Chris McGown (sønnen til trenerlegenden som er Head Coach på BYU og sentral til å ta GMS videre) og Ian Blanchard som elsker å stå på ski og mer enn gjerne tar turen til Norge for å undervise volleyball.

For å forstå enda bedre hvor konkret anbefalingene fra GMS er så les gjerne «The only way to coach» der Carl McGown har publisert en diskusjon om egen metodikk.

Everything is big in America

New Jersey er langt fra volleyballens hovedstat i USA. Men det bor omtrent 9 millioner mennesker i delstaten som rommer New York så de drøyt 100 plassene ble utsolgt et par uker før kursstart. Chris McGown forklarte at de gjerne skulle sagt ja til alle som vil melde seg på men at det de må sette en grense for å holde på kvaliteten. Klasseromsundervisningen var felles mens vi stort sett ble delt inn i tre grupper i idrettshallen. Tre volleyballbaner med 2 instruktører på hver bane. Gruppene rullerte rundt på de ulike banene som tok opp forskjellige tema. Det gikk etter hvert opp for meg at disse klinikkene også er svært populære fordi trenerne også får en gylden mulighet til å spille volleyball. Før instruksjonstimene skrev vi oss opp på en liste om vi ville være player, coach eller scorekeeper. Det gikk hardt for seg på banen.

Mine nye volleyballvenner er Anna fra Polen, Frantz fra Haiti og Melinda fra USA. Alle følger GMS-systemet.

Uten volleyballbakgrunn som spiller og med en svak akilles valgte jeg å stå mest på sidelinjen sammen med Anna fra Polen som bor noen år i New Jersey og har meldt seg som frivillig i en lokal volleyballklubb som er Gold Medal Squared Certified. I praksis betyr det at alle trenerne i klubben lærer bort samme pensum og spiller kamper etter samme modell. Litt språkproblemer men det kom etterhvert frem at Anna hadde vært opplegger på landslaget i Polen før familielivet startet. Ikke så rart hun hadde et bra fingerslag. Interessant for henne å observere en helt annen treningsorganisering enn hun er vant til fra hjemlandet. Jeg spurte om hun kom til å coache i Polen når hun reiste tilbake men det var visstnok uaktuelt siden det var at krav at alle trenere hadde høyere utdannelse innen idrett. Egne ferdigheter hadde ingen betydning.

Med Joe Trinsey på min høyre side og brasilianske Rodrigo Gomes på min venstre side er det vanskelig ikke å lære noe nytt.

Med Joe Trinsey på min høyre side og brasilianske Roberto på min venstre side er det vanskelig ikke å lære noe nytt.

Det praktiske

Selv med kapasitet på 100 deltagere så var kurset utsolgt et par uker før start.

Kursavgiften var $399 som resulterte i en belastning på NOK 2.754,-. Trener 1 kurs i Norge koster typisk 2.000,- pluss livredningsdukke 230,- hvis du ikke allerede har tilgang på en slik. Det er med andre ord reisekostnadene snarere enn kurskostnadene som begrenser. Det andre er selvsagt tidsbruken. Trener 1 blir etter hvert obligatorisk her i Norge for å lede lag i turneringer så all annen opplæring må ses på som supplement.

Flyprisen kan variere enormt på strekningen Oslo – New York. Selv betalte jeg ca. 3000,- tur/retur med Norwegian men det skal være mulig å få det litt billigere (og selvsagt også veldig mye dyrere). Leiebil torsdag-søndag kostet 1800,-. Anbefalt hotell (samme som kursholderne) kostet 2.900,- for tre døgn. Totalkostnad ble dermed omtrent 10.000,- for påmelding, reise og overnatting.

Trykt kursmanual på 100 sider, t-skjorte og 50% avslag på abonnement på Volleyball Toolbox er det konkrete du får som kursdeltager. Ingen servering var inkludert så på det punktet stiller Trener 1 og GMS Coaching Foundations likt.

Jeg meldte med på kurset ca. 3 uker før kursdato. Omtrent to uker før start var kurset fulltegnet.

Det går flere kurs (se oversikt her) men sannsynligvis ett år til neste mulighet i New York.

Min konklusjon

Det er ekstremt mange kreative måter trenere prøver å lære opp volleyballutøvere på. Jeg har sett spillere og trenere her i Norge som praktiserer omtrent som GMS-anbefalingene så det er ingen mystiske hemmeligheter på dette kurset i så måte. Simple > Complex sto det også på t-skjortene alle fikk. Joe Trinsey mente også at Team USA og Brasil begge spiller de enkleste systemene på verdensbasis i kvinnevolleyball og det har jo gått meget bra. Det er behagelig å vært på et trenerseminar der kursholderne er såpass konkrete i sine anbefalinger og samtidig underbygger med solide fakta hvorfor de har sine anbefalinger. Resten er «nonsense» ifølge Carl McGown.